Är det verkligen oktober redan? Sjukt ju. Vart tog sommaren vägen? :O

Vågen besöktes i morse och jag blev positivt överraskad :) Hade gått ner det jag "gått upp" de senaste helgern + lite till så drygt ett kg - :) Även fettprocenten visade - och muskelmassan +! Bra jobbat Sussi! En centimeter mindre i midjan oxå sen i måndags. Sammanlagt på 3 veckor är det nu:
Vikt: -2,5 kg

Midjemått: -5 cm

Fett%: (bara mätt för en vecka sedan) -0,6%

Muskel%: (-||-) +0,4%

Igår var jag & Meja bara hemma på dagen, och jag var laaat! Plus att hon fortfarande var på halvkinkigt humör till & från. Vid kvart i 5 åkte vi hemifrån, lämnade henne hos min kära moster i Rödeby, hämtade upp Mattias på jobbet & åkte in och gymmade =) Första gången jag gjorde det sen...oktober-november förra året?! Gjorde mitt nya pass jag fick av Niklas förra veckan, & det gick faktiskt över förväntan. Benmaskinerna klarade jag lika mycket i som innan, och gick hyfsat bra i resten oxå, hade inte försämrats allt för mycket i alla fall, woho! :D

Åkte & hämtade min lilla älskling igen & åkte hem. Åt & mös lite, sen var det bedtime.
Maten igår bestod av:
Fil m. linfrön & kanel
LCHF-köttfärspajen från i tisdags
1 avokado med ishavsröra
1 banan efter gymmet
Lax gjord i ugnen med broccoli & morötter + smält smör



Idag är det piss-/mysväder ute så jag & gumman ska bara vara hemma, kolla lite TV & städa av lite. Sen ikväll bli det middag hos Linda, Markus & Tindra! ♥

Snuttis igårkväll:


...och här ligger hon just nu & tränar sig =)