Det blev ett bra pass i alla fall. Vi värmde upp med ett varv på 400-metersbanan. Även Meja, i samma fart. Känns ju bra. 

Körde sedan 5 st 400-metersintervaller med lite vila mellan. Och till sist körde vi tre stycken 100-metersintervaller i full fart. Om man räknar 19.30 som full fart ;-) Meja tröttnade i början av 400-metrarna någonstans och underhöll sig med längdhopp i stället.