Såhär har i alla fall veckans träning sett ut:
Måndag: Löpband 5 km, ca 35 min. Sjukt segt pass, var totalt omotiverad och fick kämpa mig igenom varenda steg. Gillar inte att träna på kvällen.
Tisdag: Styrkepasset från Styrka för kvinnor, steg 1. Börjat om med boken jag fick förra vintern och tyvärr bara hann en liten bit in i steg 2 i. Har tänkt slutföra denna gången! Detta var andra passet, och det kändes ganska bra när jag väl kom igång, även om jag inte var sugen innan.
Onsdag: Vila.
Torsdag: Löpband 6 km, 40 min (+uppvärmning och nedvarvning). Också ett väldigt segt löppass, men kändes ändå bättre än måndagens. Hade lillasyster med mig vilket gjorde det lite lättare.
Fredag: Styrkepasset från Styrka för kvinnor, steg 1. Tredje passet från boken för i år, och jag börjar komma in i passet. Nästa vecka börjar jag lägga på lite mer vikt! Kändes helt okej.
Lördag: Vila.
Söndag: Specialpass då vi hade kick-off med barnens gymnastikförening, där jag är "Fixare". Drygt 1,5 timme träning i gympasalen med bl.a. X-fit, tabata & zumba, prova på de olika passen, och sedan 20 minuter vattengympa. Kul med annorlunda pass! Otroligt jobbigt men väldigt kul. Svettades så det rann vissa stunder, flåsade, och darrade av styrkeövningarna.
0