Min träning

följ mig på vägen!

Crosstrainer 130120

Kategori: Konditionsträning.

I morse hade jag tur, jag vaknade när sambon gick till jobbet och kunde inte somna om, och eftersom syskonen sov hos oss inatt kunde jag gå iväg till gymmet!

Det blev ett intervallpass på crosstrainern i 30 minuter, inte i specifika tidsintervaller, utan jag hade bandit rock på hög volym i öronen och körde på efter musiken. Kändes faktiskt riktigt bra, och jag körde på bra! Jisses så trött jag var när tiden stod på 28 minuter då jag bestämt mig för att köra lugnt det sista.

Efteråt körde jag statiskt höftlyft 1 min, plankan 45 sek, höftlyft 1 min, plankan 45 sek, höftlyft 1 min och PLANKAN EN MINUT! Woho!

Kommentarer


Kommentera inlägget här: