Min träning

följ mig på vägen!

Crosstrainer 130304

Kategori: Konditionsträning.

Igår morse blev det ett intervallpass på crosstrainern. Körde musikintervaller med lite bandit i öronen, det hårda omväxlade snabbt på lite lättare motstånd (typ 12) eller tungt motstånd lite saktare. Körde "vilan" på motstånd 8-10 och var uppe ända på 15 på det tunga - tyngst hittills! 30 min blev det sammanlagt...

Kommentarer


Kommentera inlägget här: