Träning med Tjejplanet till Tjejmilen 140609
Kategori: Konditionsträning. Tjejmilen 2014.
Det var backar som stod på schemat denna kväll och vi tog oss an dem på lite olika sätt för att få lite tips och idéer inför sommaren. Dessutom fick vi ett bra träningspass, med 5.5 km och massa backträning. Både lite segare med mycket flås, och i slutet explosivt så mjölksyran kom ordentligt!
