Min träning

följ mig på vägen!

Styrketräning med Tjejplanet till Tjejmilen 140317

Kategori: Styrketräning. Tjejmilen 2014.

Igårkväll var det dags för träningspass med Tjejplanet till Tjejmilen-gänget. Styrketräning var det på schemat denna gången, och herregud. Vi körde en del jag kände mig hyfsat safe i, tåhävningar, benböj, utfall och dips mot låda och så. Sammanlagt 17 övningar i 2x45 sekunder. Men så till det jobbiga. De sista 6 övningarna för mig var i s.k. Redcord (som TRX) och jisses och hjälp. Jag tycker jag är ganska stark i normala fall, tycker inte det längre... Får nog bli att köra lite träning där så småningom!
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: