Min träning

följ mig på vägen!

Styrkepass 111217

Kategori: Styrketräning.

Jag har lite ont i halsen idag, men då jag hade ställt in mig på att träna och var sugen på det, plus att jag för en gångs skull kände att jag hade tid, fick det blir ett lätt styrkepass ändå.

Blev ca 30 min och körde med lite gummiband och pilatesboll!

Simning 111214

Kategori: Simning.

Blev en tur till simhallen idag, gud så skönt det var, och lite jobbigt med förstås!

Det blev:

15x100 meter (60 längder)

Körde varannan bröst- och varannan frisim. Vilade 15 sek mellan varje hundring och 1 min efter 5 och 10 st. Tog sammanlagt 35 min!