Löppass 130417
Kategori: Konditionsträning.
Kom ut på en löptur (& gång) ikväll i finvädret! Ingen jättefart som ni ser, men det går framåt! Jag tog en längre runda än den jag tänkt först, som bara är 3 km.
När jag kom hem blev det 2x45 sek sidoplanka (per sida) och en vanlig planka i 1 min. Haha, gaaalet röd i ansiktet var jag när jag kom in!