Min träning

följ mig på vägen!

Träningsschema vecka 30-32

Kategori: Veckoscheman.

Planering är A och O för mig när det gäller träning!

Vecka 30
Måndag
Powerwalk & gym - rygg & biceps
Tisdag Gym - ben & mage
Onsdag Vila
Torsdag Gym - triceps, axlar & bröst
Fredag Powerwalk
Lördag Powerwalk & flyttning
Söndag Flyttning - måste väl också räknas?! ;)

Vecka 31
Måndag
Cykling
Tisdag Gym - rygg & biceps
Onsdag Powerwalk
Torsdag Gym - ben & mage
Fredag Gym - triceps, axlar & bröst
Lördag Vila
Söndag Gym - rygg & biceps

Vecka 32
Måndag
Powerwalk & gym - ben & mage
Tisdag Gym - triceps, axlar & bröst
Onsdag Gym - rygg & biceps
Torsdag Vila
Fredag Powerwalk
Lördag Gym - ben & mage
Söndag Powerwalk

Kommentarer

  • sara säger:

    flyttning är jävligt effektivt! Hade träningsvärk som fan ist jag flyttade !

    2011-07-25 | 16:44:13
    Bloggadress: http://lucha.blogg.se/

Kommentera inlägget här: