Träningsschema vecka 30-32
Kategori: Veckoscheman.
Vecka 30
Måndag Powerwalk & gym - rygg & biceps
Tisdag Gym - ben & mage
Onsdag Vila
Torsdag Gym - triceps, axlar & bröst
Fredag Powerwalk
Lördag Powerwalk & flyttning
Söndag Flyttning - måste väl också räknas?! ;)
Vecka 31
Måndag Cykling
Tisdag Gym - rygg & biceps
Onsdag Powerwalk
Torsdag Gym - ben & mage
Fredag Gym - triceps, axlar & bröst
Lördag Vila
Söndag Gym - rygg & biceps
Vecka 32
Måndag Powerwalk & gym - ben & mage
Tisdag Gym - triceps, axlar & bröst
Onsdag Gym - rygg & biceps
Torsdag Vila
Fredag Powerwalk
Lördag Gym - ben & mage
Söndag Powerwalk
Bloggadress: http://lucha.blogg.se/