Min träning

Frukost

·        Havregrynsgröt med hallon & lättmjölk + 1 kokt ägg

·        2 knäckebröd med makrill

·        2 knäckebröd med Keso & skinka

·        2 knäckebröd med skinka + 1 kokt ägg

·        2 knäckebröd med stekta ägg

·        Frökuse el. dyl. med Keso & skinka + 1 kokt ägg

·        Frökuse el. dyl. med makrill

·        Fil / yoghurt med müsli & frukt + 1 kokt ägg

·        Smoothie på yoghurt & frukt + 2 kokta ägg

·        Omelett med grönsaker + 1 knäckebröd med skinka

Mellanmål

·        2 riskakor, ev. med skinka

·        Keso / kvarg med frukt

·        1 knäckebröd med makrill

·        1 knäckebröd med Keso & skinka

·        1 knäckebröd med kokt ägg

·        Smoothie på yoghurt / kvarg & frukt

·        Frukt