Mat

- Naturell lättyoghurt med müsli
- Äggviteomelett med tomat & lök i

Lunch ute
- Salladstallrik med kyckling (sallad, lite frukt & morötter, tog ingen dressing)
- En skiva grovt bröd (då jag inte hade något tillbehör eller knäcke)

- Mango

- Fullkornspasta med köttfärssås (på nötfärs)
- Knäcke med kycklingpålägg

- Lättkvarg med ½ banan



Träning

- FF-passet

Känsla

- Träningen kändes riktigt bra idag, det sög ordentligt! Eller nja, konditionen kändes väl inte så bra, men det är ju ingen nyhet ;) Körde första på crosstrainern och tror inte jag fick upp pulsen riktigt som jag skulle, men jag blev trött i alla fall! Andra konditonsdelen körde jag på roddmaskinen, aj vad det sög i benen där jag redan är seg efter alla benböj. Idag blev det även mina 1.20 på plankan :) Den nya övningen ländes bra i rumpan!
- Lunch ute var inte så lätt märkte jag. Jag tror att jag fick till en hyfsad i alla fall?! Försökte få med alla delar och inte något fettrikt.