Min träning

följ mig på vägen!

Löppass 130422

Kategori: Konditionsträning.

Var ute och sprang en runda i morse efter frukost. Första biten hade jag med mig stora dottern då hon skulle lämnas av på vägen, så därav blev det ingen jättefart då, men hon joggade minsann hon med ;) Annars fick jag nästan exakt samma tid som på samma runda förra veckan, fast den var litegrann längre idag eftersom jag var inom med henne. Helt okej med andra ord! Jag orkade springa lite mer än sist och tycker ändå genomsnittsfarten blev helt okej om man räknar att jag gick i början och slutet samt före och efter långa backen som är vid 3 km ungefär. Andra kilometern blev bäst tid - 6.10 / km.
 
 
Avslutade hemma med 2x1 min plankan.

Kommentarer


Kommentera inlägget här: