Brännboll 130816
Kategori: Konditionsträning. Vardagsmotion & promenader.
Igårkväll var jag och lite folk till och spelade brännboll på en fotbollsplan i närheten. Jag värmde upp lite först med korta slingan som bara är ca 500 m, mest för att se hur det kändes i benen efter den misslyckade löprundan häromdagen. Det kändes sådär... Men, jisses vilka intensiva intervaller det blir av brännbollen ;) Korta, men sjukt snabba! Haha. Vi körde 4 omgångar tror jag, och det blev 2 varv varje omgång (någon omgång 3 varv), så lite träning blev det i alla fall av det.