Kort stationsträning 130826
Kategori: Styrketräning.
Igår morse innan vi åkte hem från semestern ville jag ha lite styrka gjort, så så fick det bli! Jag körde lite stationsvariant, 5 varv, för att hinna så mycket som möjligt på kort tid. Stationerna var:
Jägarvila
Plankan
Utfall
Armhävningar
Jag körde varje övning 45 sek, och hade 10 sek vila mellan (bara så jag hann byta). Jägarvilan såg ordentligt i benen!
Jag klarade inte att göra alla armhävningar på tårna, körde 15, 12, 10, 12 & 15!
