Crosstrainer 130212
Kategori: Konditionsträning.
I morse när jag lämnat stora dottern på förskolan gick jag bort till gymmet för ett pass på crosstrainern. Körde "musik-intervaller" med Bandit Rock i öronen. Blev 5 minuter uppvärmning först och därefter intervaller drygt 20 minuter innan jag varvade ner ett par minuter. Slut!