Min träning

följ mig på vägen!

Löprunda 130711

Kategori: Konditionsträning.

I morse hade jag ställt klockan för att ut och springa ett litet medelpass. Sjut vilken tid det tog att komma igång ordentligt i benen, framför allt då jag hade sån träningsvärk i dem och därför var väldigt stel. Sen lite tidigt på morgonen på det ;) Menmen, ut kom jag och efter 3 km började det kännas ganska okej!
 
Det planerade passet var 6 km på 42 min, men blev inte riktigt så långt. Blev 5.64 km på 39 min så farten var ju helt okej i linje med vad den skulle. Konstigt bara att ha hållt högre tempo då jag sprungit längre med sällskap de senaste helgerna ;)

Kommentarer


Kommentera inlägget här: