Min träning

följ mig på vägen!

Löppass 140409

2014-04-10 03:10:05

Kategori: Konditionsträning.

Igår blev det ett löppass, med långa intervaller. Var av någon anledning sugen på att ta det på löpbandet, så det fick bli så!

40 minuter svett! 3 minuters intervaller på 11 km/h med 1 min joggvila x 10. Helt slut! 6,7 km blev det.

Kommentarer