Löppass 140222
Kategori: Coachning med Alla kan träna. Konditionsträning.
När man jobbar nätterna i helgen och inte hinner träffa familjen så mycket, men har två pass kvar för att "klara" veckan, så får man improvisera ihop något bra. Till exempel dra med hela familjen ut och powerwalka (cykla när det gällde större modellen på barn) till lekparken en dryg kilometer bort där de får leka medan man springer backpass i backen bredvid lekaparken! Precis den varianten körde jag idag :) Funkade hur bra som helst.
