Min träning

följ mig på vägen!

Löppass 140707

Kategori: Konditionsträning.

Igår när jag vaknat efter 3 nätters jobb var det hett, strålande sol och jag var jättetrött. Inte optimala förhållanden för det intervallpass jag planerat med andra ord. Men, har jag bestämt att jag ska träna så har jag! Ändrade mig dock till backträning. Blev därmed lite kortare pass och bara i skuggan i skogen. Kändes bäst så ;) 

Joggade till "mördarbacken" på elljusspåret, hatobjektet när man gick i skolan. Körde nedre delen, som är lite mellanbrant, 10 gånger. Sedan övre delen, som är sjukt brant, 5 gånger. Sedan hela en gång, och jogg hem. Bara 30 minuters träning och bara 2 km, men ett effektivt pass.


Kommentarer

Kommentera inlägget här: