Min träning

Uppladdningen blev även den sådär, med en alldeles för lång toa-kö och därmed min questbar i lite för nära anslutning till loppets start. 

Loppet inleddes ungefär som jag hade tänkt, med lagom tempo som det kändes som att jag skulle kunna hålla länge. Tempot låg i snitt på 6.17 första kilometrarna och jag tyckte det kändes lagom, men insåg att det är ganska mycket tid att ta igen för att komma under timmen. Ville dock inte öka mer än vad som kändes bra heller, för att undvika att riskera att ta ut mig och behöva gå. Jag drack litegrann på alla 4 vätskekontroller, vid de första sprang jag, och de andra två gick jag några steg för att kunna dricka ordentligt. För övrigt sprang jag hela loppet. 

Efter 5-6 kilometer kände jag att jag måste öka litegrann, och sprang därefter på ca 6 min per kilometer, det var vad jag orkade. Någon (8:e tror jag) gick på 5.47. Vid 8 km var tiden på 50 minuter och jag insåg att det skulle bli väldigt svårt att hinna till timmen, men att jag fortfarande hade chans på personligt rekord (sprang på drygt 1.03 förra året). Jag sprang på och lyckades ta mig upp för hela långa backen vid 9 km, den var verkligen hemsk i år! Började sedan spurta sista biten, vet dock inte om det gick så snabbt egentligen ;-) kom i mål på 1.02.39 enligt hemsidan, vilket stämde bra med det jag fick på pulsklockan också. Lite besviken såklart, men med tanke på förutsättningarna var det egentligen bra ju! Sjukt skönt att komma i mål var det i alla fall!