Löppass 130430
Kategori: Konditionsträning.
Igår blev det en löprunda på eftermiddagen. Sådär gick det får jag väl säga, stum i benen efter måndagens styrkepass och så kom jag iväg lite sent (skulle hämta på förskolan på hemvägen), så hann inte med hela. Men, jag sprang (joggade) i alla fall i princip hela tiden och jag var i alla fall uppe i 4 km väl framme på förskolan. Det planerade var annars 5 km på 38 min. De 4 kilometrarna tog 29 minuter, så ganska lagom fart i alla fall!
