Hemmaträning 140717
Kategori: Semester 2014. Styrketräning.
Körde samma upplägg som gången innan, d.v.s. 8 övningar á 45 sek i 4 varv = 29 min. Denna gången blev fokus ben och bål, och jag körde bland annat plankan, upphopp, utfallsgång, sidoplanka, armhävningar och jägarvila.