Min träning

följ mig på vägen!

Hemmaträning 140717

Kategori: Semester 2014. Styrketräning.

I torsdags körde jag ett pass i trädgården när jag och barnen var på minisemester hos min pappa med fru. 

Körde samma upplägg som gången innan, d.v.s. 8 övningar á 45 sek i 4 varv = 29 min. Denna gången blev fokus ben och bål, och jag körde bland annat plankan, upphopp, utfallsgång, sidoplanka, armhävningar och jägarvila. 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: