Min träning

följ mig på vägen!

Tabatapass 140722

Kategori: Konditionsträning. Semester 2014. Styrketräning.

Är iväg på lite Sverigesemester för tillfället, och i morse lyckades jag vakna redan 05.42... Efter drygt en timme gav jag upp och bestämde mig för att upp och träna i stället. Gick/joggade ner till stranden och körde ett pass med tabataintervaller där på drygt en halvtimme. Skönt! Fast apjobbigt ;-)


Det blev: 
Plankan
Burpees
Sidoplanka
Benböj
Armhävningar
Utfallsgång 
Statisk situp med vridning 
Barfotaintervaller i sanden

Gick sedan tillbaka till stugan och var färdigtränad, perfekt! 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: