- Min träning

Är i Stockholm för lite dagar i skolan just nu, så idag följde jag med min kompis till deras gym för lite styrketräning där. Körde armar, axlar, bröst och ett corepass, som dock var mer helkroppsstyrka tyckte jag - mage, axlar, rumpa och ben sådär.

Axelpress maskin 25 kg 3x12 reps

Bröstpress maskin 20 kg 16 reps, 25 kg 15 reps, 30 kg 12 reps