Gastarna på Gården


2015-10-30 | 23:14:28
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förra vintern vann jag biljetter via Facebook till Gastarna på Gården denna hösten, och ikväll var det dags för mig och Meja att utnyttja dem. Hon klädde på sig bra Halloween-kläder redan i morse, och hon och Juno har spenderat förmiddagen med att rita och måla och sedan haft disco i Mejas rum. De var helt ljuvliga att stå och titta på, det har faktiskt varit en riktigt lugn dag vad gäller syskonbråkandet, gärna fler såna dagar!
 
 
Och så i eftermiddag åkte då jag och Meja mot Barnens Gård för Gastarna på Gården. Hon var så laddad efter att ha väntat hela veckan! Väl där fick vi pyssla papperspumpor, göra en ljuslykta, gå i ett par olika monstertunnlar och gå på teater. Jag tyckte väl att det var sådär roligt, men bra upplägg och Meja var jättenöjd. Det var absolut läskig stämning med ljud och ljus (hade nästan behövts något mer lyse på ett par ställen då man fick lysa med ficklampa för att se var man gick). Man kunde även köpa korv och grilla till bra pris, vilket Meja gjorde. Förutom detta fanns det fika, pannkakor eller tomatsoppa att äta, vilket dock kostade betydligt mer. Ansiktsmålning fanns det också, trevliga tjejer som satt och målade, men det hade kanske behövts lite mer övning innan... ;-)
 

Första tanden tappad


2015-10-29 | 19:51:02
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Mitt i natten till igår hade Meja kommit in till M (jag var på jobbet) och utropat att hon hade tappat sin tand! Det var verkligen på tiden, den har varit lös ända sedan i våras och ordentligt lös nu i kanske två veckor. Sista dagarna har den knappt suttit fast alls, men jag har inte fått dra ut den. 


Nu är hon så stolt över sin glugg! Och snart blir den nog bredare, för tanden bredvid är också lös.

Bootcamp vecka 5


2015-10-29 | 09:51:00
Kategori(er): Bootcamp CWC. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Ytterligare en bra vecka är avklarad! Helgen blev lite speciell eftersom vi var iväg hemifrån hela helgen och var både på fest och kalas, vilket är lite utmaningar för mig - sockermonstret. Jag hade dock bestämt mig för att ta någonting litet på kalaset (eftersom det var vid mellanmålstid och ingen mat), och nöjde mig med en kanelbulle. Och var nöjd med det. Skillnad från i vanliga fall när jag brukar vräka i mig när jag väl börjar! (Vilket i och för sig också är trevligt ibland, men man mår ju inte så bra efteråt med min kära mage...) Det blev i alla fall kebabsallad med bara lite sås på festen i stället för pizza eller hamburgare, och till nattamat när vi kom till stan köpte jag en kycklingsallad med fetaost. På festen drack jag tre glas vin och åt inga andra snacks än lite av Herbalife's soyabönor. Sammantaget på dygnen så blev det bra nivå! Sen tycker jag förstås att man kanske i vanliga fall ska kunna unna sig att ta något extra när det är fest, men just nu under bootcampen hade jag bestämt mig för ingenting sånt!
 
Det ska bli väldigt spännande att se nästa vecka vad som har hänt kroppsligt under dessa veckorna! Bootcampen är ju faktiskt slut om ett par dagar, och det är dags att utvärdera med ny vägning / scanning och mätningar. Jag gjorde ju en ny scanning efter drygt 2 veckor och vet att en del hade hänt då, men egentligen har jag ju ingen aning om vad som hänt efter det. Hoppas såklart på att det fortsatt likadant!
 
Förra veckan summerar jag såhär:
Bootcamp-löppass på CWC på måndagen, gym på tisdagen, yoga på ondagen, ett lite kortare löppass (4-5 km) på fredagen, CWC-pass på lördagen och så Änglaloppet med lite kort löpning och intervall på söndagen. Så 5 pass kan man väl säga att jag skrapade ihop, vilket var mitt mål per vecka under dessa veckorna.
 
Fest-jaget, och så ny favoritfrukost - Chokladgröt ;-) Koka fiberhavregrynsgröt, och så i med en äggvita och chokladproteinpulver (eller kakao) på slutet, och ev lite jordnötssmör. Mums!

Årets halloweenpumpor


2015-10-28 | 05:01:07
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Pyssel.

Förra veckan gjorde jag och barnen tillsammans med Mejas kompis som var hemma och lekte årets halloweenpumpor. Meja och kompisen bestämde hur den stora skulle se ut och Juno fick bestämma över den lilla, som skulle ha stjärnor och prickar. Och ett hjärta, förstås. 


Båda blev lite sönder, men vad gör väl det?! 

En fullspäckad söndag med massa otur


2015-10-27 | 10:55:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Vilken otur jag och Meja hade i söndags morse! Vi skulle springa Änglaloppet hade vi planerat sedan ett tag tillbaka, vi gjorde det förra året och Meja tyckte att det var så roligt då - och dessutom är det för en god sak. Men dagen började som sagt sådär...
 
Vi sov ju hos M:s syster, och morgonen började i lugn och ro och vi åt frukost och så. Kom dock på en stund innan vi skulle åka att jag glömt packa löparskor till både Meja och mig, så det var bara att köra lite tidigare och köra förbi hemma. Tog Meja på ryggen när vi gick till bilen - utan skor - eftersom hon ändå inte skulle använda tygskorna hon hade med sig. Väl hemma kommer jag väl på att jag glömt ta med nyckel! Panik! Fick skicka och be mamma och de larma av hos sig, åka dit och hämta extranyckel och sen hem och hämta skorna snabbt som attan. När vi väl parkerar på Rosenholm, 20 minuter efter att vi skulle mött upp svärmor och svåger, så utropar Meja - Men mamma, du har ju tagit Junos skor! Jag höll allvarligt på att börja gråta, och Meja gjorde det. Hon som verkligen sett fram emot detta! Jag fick ta med vagnen från bilen och hon åka i den. Vi hade dock lite tur till sist när vi kom upp till startområdet, då hon fick låna ett par stövlar. Hon kunde därför följa med runt i alla fall och vi sprang litegrann, hoppade indianhopp m.m., så det blev lite intervallträning av det hela. Men vilken morgon!
Resten av dagen gick i ett. Jag lämnade av Meja på barnkalas efter loppet, sedan hämtade vi henne efter lite lunch och åkte vidare på kalas för M:s kusin som fyllt 20 och så hem igen och landade i soffan, trötta efter en tuff ledig helg. Ibland är det nästan lugnare att jobba...
 

Festen


2015-10-27 | 02:36:47
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Festen i lördags var trevlig! Vi kom dit ganska tidigt, och satt och drack lite vin (/öl) och pratade och så innan övriga kom. Jag och M köpte lite mat och så under kvällen, och pratade med en del trevliga människor och så, men det kan ha varit så att det spårade lite på slutet för vissa (inte oss då...) och det var ganska skönt att åka hem sedan faktiskt ;-)
 
Eller hem och hem! Efter att ha köpt med oss lite nattamat i stan gick vi hem till hans syster där barnen redan låg och sov, och slocknade på soffan. Skönt att bara behöva ta sig in till stan och inte vidare hem.

En miniutflykt med Juno


2015-10-26 | 16:28:00
Kategori(er): Foto. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I fredags medan Meja var på baletten var jag och Juno en stund i lekparken, men vi tröttnade ganska så fort och gick på lite upptäcktsfärd längs vattnet i stället! Vi gick ut på Stakholmen en runda och där blev jag så sugen på att ta massa kort, så nu får ni se ut med att se dem...
 
 
Väldigt härligt väder och väldigt härlig stund med det lilla barnet som det ofta känns som jag mest umgås under bråk, tjafs, tjat och skrik annars... Vi ska bli bättre på att ut och göra såna här enkla saker!

Halloweendisco på skolan


2015-10-26 | 12:59:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Inte nog med att det var spökfest på fritids i torsdags, dessutom var det dags för det första skoldiscot som Meja har fått gå på i fredags. Denna gång med halloweentema, så när baletten var slut i fredags eftermiddag gjorde vi i ordning henne där i omklädningsrummet. Hon hade själv bestämt ett par dagar tidigare att hon ville bli en läskig docka, och såhär blev resultatet!
 
Trasiga strumpbyxor, ihopsytt ansikte, tyllkjol och en stor rosett samt lockar i håret fick göra så att hon blev den karaktär hon ville. Hon var nöjd!
 
Väl på discot blev kompisen hon var där med lite ledsen och ville ha dit sin mamma igen, och efter en timme när de skulle gå hem ville hon följa med. Så det blev inget långt discobesök, men hon tyckte det var jätteroligt den stunden hon var där enligt egen utsago =)
 

Då åker vi på fest!


2015-10-24 | 16:13:45
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Detta hör ju inte till vanligheterna, men nu är barnen avlämnade hos sin faster, och jag och M sitter på bussen på väg mot fest hos hans jobbarkompis. Vi hoppas på en trevlig kväll! 


Hoppas att Du har en bra helg! 

Årets Me&I-party


2015-10-23 | 08:49:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Igårkväll var det dags för party här hemma. Jag brukar ju oftast ha ett Me&I-party varje termin, men i våras blev det ingenting, så det var verkligen på tiden nu! Det är ändå roligast på hösten tycker jag, när man kan kolla julklappar och så.
 
Meja var som jag skrev igår iväg på spökfest, men Juno var hemma och fick dit en förskolekompis och leka med. De lekte riktigt bra i henne rum faktiskt, skönt! Lite ljud var det såklart där inifrån, men inte så att det störde.
 
Till fika blev det tre sorters hembakade frallor som jag gjort tidigare i veckan, och till efterrätt en lakritskladdkaka med toffeesås eller alternativt en nyttig kladdkaka ála Tasty Health! Och lite annat småplock med...
 
 
Jag och mamma tog och beställde varsitt plagg till barnen som blir fina tillsammans, jag får ju dessutom 20% på två varor ochett par yogapants som jag suktat så länge efter! Så ljuvligt sköna verkar de, finns en viss risk att jag kommer bo i dem framöver... Juno fick en fin tunika med svampar med ett par randiga leggings till, Meja valde själv ut den mest rosa tunikan hon kunde hitta och fick ett par mysiga vinröda byxor till detta.
 

Spökfest på fritids


2015-10-22 | 23:28:42
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Ikväll var det dags för spökfest på fritids som Meja fick inbjudan till förra veckan när hon var där. Vilken lycka liksom! Tyvärr så inföll det ju samma kväll som jag hade lite party hemma - mer om det i ett annat inlägg - men det gick ju bra ändå. Min styvpappa kom och tog henne dit och hem. Synd att jag missade att lämna och hämta henne, hade varit trevligt, men huvudsaken är ju att hon fick vara med! Fixa henne hann jag i alla fall göra, hon hade bestämt sig för att vara elddrottning eftersom hon har en outfit till det som hon fått efter min lillasyster. En hel karaktär hade hon tänkt ut, hon åt människor och vargar tydligen, haha! Vi satt och googlade häromkvällen efter hur hon skulle målas, så vi hade en ganska klar bild av hur det skulle bli. Hon blev hur nöjd som helst!
 
Lillasyster ville också vara med på bild!

Nästan-ledig


2015-10-22 | 16:12:43
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Vad fort tiden går när man är ledig! När det jobbas mycket med i och för sig, men när man är ledig är det ju önskvärt att hinna njuta lite av det med kanske. Måndagen och tisdagen bara försvann, och igår lämnades Juno på förskolan eftersom jag skulle på möte på jobbet på eftermiddagen. Jisses så fint det är ute nu! Denna hösten är faktiskt bra än så länge tycker jag, brukar inte alls vara förtjust i hösten annars, men i år tycker jag det är mer fina färger än vanligt (då det mest brukar vara hundra nyanser av brunt och grått) och det har varit många fina dagar med lite solsken och så. Hoppas vi får en fin vinter också, förra året lämnade mycket att önska... 

Ledighetsjobb!

Husmanskost är bäst!


2015-10-22 | 12:07:28
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Mat & bak - Mat.

Jag blev så himla sugen på ärtsoppa häromdagen! Vet inte varför egentligen, för har inte ätit det på flera år, och aldrig gjort själv vad jag kan minnas. Men när jag var i affären köpte jag såklart ett paket gula ärtor, och Kokte ärtsoppa på kvällen. Dagen efter avnjöts de till middag, självklart med pannkakor efter - barnen och M åt fullkornspannkakor vi hade i frysen sen ett tag tillbaka, och jag gjorde en portion med proteinpannkakor till mig. Lite steviasylt till det så var jag galet nöjd! 


Och nej, jag ska inte påstå att barnen kollade ärtsoppa. Men de smakade i alla fall! 

Bootcamp vecka 4


2015-10-20 | 15:50:00
Kategori(er): Bootcamp CWC. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Ja, detta börjar väl bli lite tjatigt, men det går fortsatt bra... Skönt det dock! Ännu en vecka avklarad utan några direkta utsvävningar med varken mat eller träning. Det känns bra det här! Funderar lite på att fortsätta köra sockerfritt fram till dagen före julafton, och då ta två dagar med massa extra gott. Sedan tillbaka till bra vanor igen. Helt sockerfritt ska jag ju förresten inte påstå att jag äter, jag kan till exempel tänka mig att ta en liten bit mörk choklad eller en bit kaka om jag är bortbjuden eller så. Men i så stor utsträckning som möjligt utan att jag känner mig begränsad!
 
Förra veckans träning blev bootcamppass på måndagen, ett magpass hemma medan jag stekte pannkakor på tisdagen (man får passa på!), millöpning och yoga på onsdagen, CWC-pass på torsdagen, bootcamppass på fredagen och ett litet gympass för rygg och armar på söndagen. Veckan resulterade alltså i hela 7 (inklusive yogan då) träningspass, och det är jag mycket nöjd med med tanke på hur mycket jag faktiskt jobbat också!
 
 
 
Och god mat äter jag också! 

Flerkornsfrallor


2015-10-19 | 21:39:54
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Mat & bak - Matbröd.

Idag när jag äntligen var lite ledig passade jag på att improvisera ihop och baka två sorter av lite nyttigare frallor, det var längesedan vi hade några i frysen nu. Här kommer receptet på den första varianten – Flerkornsfrallor.

20 stycken

1 pkt (50 g) jäst
5 dl vatten
500 g lättkvarg
1 tsk salt
1 msk honung
0,5 dl rapsolja
1 dl solrosfrön
0,5 dl chiafrön (+0,5 dl vatten)
0,5 dl sesamfrön
0,5 dl linfrön
1 dl pumpakärnor
3 dl fiberhavregryn
1 dl rågsikt
3 dl grovt rågmjöl
Fullkornsdinkelmjöl (ca 500 g)

Smula först jästen i en bunke, och värm vattnet till fingervärme. Lös upp jästen i lite av vattnet, och häll sedan på även resten av vattnet. Häll i kvarg, salt, honung och rapsolja och rör tills det är väl blandat. Därefter slänger du i alla fröer (chiafröna blandas med lite vatten så att de sväller innan de hälls i) samt havregrynen och rör ihop igen. Tillsätt mjölet, fullkornsdinkelmjölet på slutet använder du så mycket av att det blir en bra deg helt enkelt. Den ska vara fast, men fortfarande lite kladdig om du känner på den. Arbeta degen en liten stund.

Häll ut degen på en bänk och knåda den lite för hand tillsammans med lite mer mjöl av valfri sort. Dela den i två delar och rulla ut dem till en lång rulle som du sedan plattar till och skär i bitar. Lägg bitarna på en plåt med bakplåtspapper, och låt jäsa ca 60 minuter.

Sätt ugnen på antingen 220 grader varmluft, eller på 250 grader om det är en vanlig ugn. Jag körde varmluft för att kunna sätta in båda plåtarna samtidigt. Pensla dem med lite vatten och låt dem sedan stå inne i ugnen cirka 15 minuter.

 

 
Meja var med lite och bakade, men annars passade de på att pussla under tiden. Meja gav sig på ett hundrabitars som hon inte haft tålamod till innan, men nu gjorde åtminstone halva utan problem!
 

Toppenkväll med kören


2015-10-18 | 14:22:25
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Efter att jag sovit och sedan lagat och ätit mat igår så var det dags att åka iväg och sjunga med kören för Karlskronas aktiva seniorer som hade jubileum. Jag var inte så sugen i veckan på det, men är glad nu i efterhand att jag följde med! 

Massa damer var vi i svart och limegrönt.

Det blev sån himla feeling! Sjukt kul verkligen! Det var jätterolig repertoar som var bra varierad och verkade passa målgruppen som kände igen det allra mesta. Riktig endorfinkick sådär på lördagkvällen! 

Fantastiska husmanskost!


2015-10-18 | 07:27:58
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Mat & bak - Mat.

Alltså husmanskost kan vara bland det bästa som finns! 

Jag blev så sugen på rotmos häromdagen och bestämde mig för att göra det igår när jag vaknat. Det fanns billig picnicbog på Maxi när jag handlade i veckan och jag körde en chansning på att ha det till. Kokte en stek ett par timmar av den och åt med rotmoset och lite dijonsenap. Mums! 

Ibland har man tur!


2015-10-17 | 14:15:25
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Jag la en beställning på Sweden Rock Shop för ett par veckor sedan, på bland annat en klänning jag verkligen fastnade för och kände var jag. Fick hem den nu i veckan och gissa hur glad jag blev när den satt helt perfekt, var i precis den längden jag ville och bara så skitsnygg! Nöjd! 

Lite ledigt


2015-10-17 | 08:13:34
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Det var väldigt välbehövligt med den enda lediga dagen denna veckan! Jag och Juno gjorde ungefär ingenting på förmiddagen i torsdags - utom att skriva en inköpslista - och när vi hämtat Meja bar det iväg för att handla lagom tills M slutat. Stoooorhandling blev det, var mycket som var slut här hemma! Skönt var det i alla fall med en gör-vad-jag-vill-dag! 

Igår morse passade jag och Juno på att gå en promenad och leka en sväng i stora lekparken när vi hämtat Meja, eftersom Juno skulle lämnas först en och en halv timme efter. Det var lite tjatigt under promenaden, var ju inte så kul att bara sitta där i vagnen tyckte hon, men det uppskattades väldigt när vi väl kom fram. 


Sen tycker ju inte jag att hänga i lekpark är det roligaste som finns, inte "själv" i alla fall... 

När jag lämnat henne blev det hem och vila ett tag innan hämtning, balett för Meja, träning, mat och nattjobb! Allt gick i ett, som vanligt. Och jag gillar ju det, oftast, men nu har det varit lite lite hemmatid känner jag! 

Snabbt recept med köttfärs


2015-10-15 | 18:08:02
Kategori(er): Mat & bak - Mat.

Igår när jag skulle påbörja matlagningen hade jag verkligen noll fantasi. Jag hade tagit upp nötfärs ur frysen, men hade ingenting att ha i en köttfärssås och biffar hade vi bara några dagar innan. När jag rotade omkring i skåpen kom jag på att vi hade en paket rågbröd öppnade och fick då den briljanta idén att göra pizzamackor med tacosmak! Perfekt middag som går snabbt, är nyttig och väldigt god! 

Per portion:
1 skiva rågbröd (vi hade ICAs fyra korn)
Lite tomatpuré
150 g nötfärs (eller annan färs)
Tacokrydda efter smak
1/2 tomat
Lite riven ost (jag hade 15 g)

Började med att sätta ugnen på 210 grader varmluft (funkar säkerligen lika bra med vanlig på 225 grader). Stekte nötfärsen och hällde i tacokryddor på slutet. Vi kör alltid hemgjorda för att slippa massa onödiga tillsatser och socker, men det är ju en smaksak. Bredde på lite tomatpuré på rågbrödsskivorna och la en rejäl hög köttfärs där på, och toppade med tomater och ost. In i ugnen i typ 10 minuter - klart! Hade ju passat superbra med en sallad till med men eftersom det mesta hemma var slut och jag skulle handla idag så fick det räcka med tomaten på ;-)


För er som är intresserade av det så innehöll varje sån här portion / macka 475 kalorier. 

Milen


2015-10-15 | 11:47:34
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Det var väldigt länge sedan jag sprang något långpass senast! Det var nog före sommaren som jag sprang mer än en mil sist. Och passen sedan dess över 5 kilometer kan jag nog räkna på fingrarna. De löppass jag fått till har mer varit intervaller och backträning. 

Men så igår hade jag och svärmor bestämt träff på eftermiddagen för ett långpass. Jag kände mig ganska stel i benen i början och visste inte om jag skulle palla komma upp i någon mil, men väl uppvärmd efter ett par kilometer rullade det på och vi kom in i ett lagom lugnt tempo som vi kände att vi kunde hålla ungefär för alltid ;-) sista två kilometrarna blev det lite tungt igen men vi sprang på och fick till lite spurt på slutet. Skönt att ta ut sig ordentligt på ett lite annat sätt än man gör på CWC-passen och intervaller eller gymmet. Att bara mala och mala under ett lugnt löppass känns gött efteråt även om det är jobbigt under tiden! 

Helgmaten (recept med lövbiff)


2015-10-14 | 14:07:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Mat & bak - Mat.

Vilken bra mathelg vi hade i helgen! God mat hela tiden =)
 
På fredagen inledde vi med klassikern tacos - det var längesedan sist!
 
 
På lördagen var M:s bror här och åt, och då hade jag tagit upp lövbiff. Fick till en fantastiskt god rätt av det - Långkokta lövbiffsrullader i sås!
 
 
Jag började med att bre Philadelphia på lövbiffsskivorna - valfri smak och fetthalt - och rulla ihop dem. Fäste dem med en tandpetare. Brynde dem sedan lätt i lite rapsolja och la i en ugnsform med lock till. Därefter kokade jag upp 1 tetra passerade tomater och blandade i lite sambal oelek, 1 dl vispgrädde och lite kryddor. Hällde detta över rulladerna. Sedan satte jag ugnen på 140 grader och satte in dem där i sisådär 5 timmar. De måste förstås inte vara inne så länge, det går att höja värmen lite och bara sätta in kanske en halvtimme, men de blir väldigt mjuka och goda så. Vi serverade med kokta grönsaker och hasselbackspotatis eller ris. Lite vitlökssås på sidan satt också fint!
 
 
Till efterrätt gjorde jag varsin magcake i en nyttig och en onyttig variant. Snabbt, smidigt och gott!
 

Äntligen ordentlig sömn!


2015-10-14 | 08:58:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Men åh, vad skönt det var att sova igår! Sista veckorna när jag jobbat har jag sovit lite för lite, vaknat omkring 13-14 när jag ska jobba fler nätter, vilket jag tycker är lite för tidigt eftersom det bara resulterar i ungefär 5 timmars sömn. Igår tänkte jag att sömnen skulle bli lite sisådär eftersom M och barnen skulle vara hemma. M och Juno åkte dock iväg på förmiddagen medan Meja var i skolan, så då sov jag gott. Vaknade strax efter 12 när de kom hem, men då hade Meja gått med en kompis hem för lek, så det var lite lugnare än vanligt. Jag stoppade in öronpropparna och när jag vaknade igen... var klockan 15.40! Vad glad jag blev - och vad skönt det var inatt på jobbet då jag kände mig hyfsat utvilad!
 
 
Nu hoppas jag på att sova lika gott idag, fast att jag känner mig utvilad när jag ska upp vid 13.30-tiden. Jag ska ju kunna sova inatt också...

Kyrksjungning


2015-10-14 | 00:47:00
Kategori(er): Jag sjunger. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förra helgen var jag och sjöng i kyrkan på söndagsmorgonen, på en mässa med dop. På själva dopdelen sjöng jag Tänk att livet har landat just här och på mässan - som hade lite ängeltema - sjöng jag Kärleken är. Den var rolig att sjunga, det är en ny låt för mig. Jag har ju förstås hört den många gånger tidigare, men aldrig sjungit den.
 
 

Mässa i kyrkan idag med ängeltema - Kärleken är (En ängel flög förbi)

Posted by Susanne Svensson - Solist i Karlskrona on den 4 oktober 2015

Mycket jobb blir det


2015-10-13 | 18:49:00
Kategori(er): Distansutbildning till barnsjuksköterska. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Jag vet inte vad för konstig jobbperiod jag hamnade i nu plötsligt, med start förra veckan. Jag jobbade tre nätter, bara
ledig två, jobbar tre nu igen (en kvar!) och sen bara ledig två igen. Sen två jobbnätter i helgen. Sen är jag tack och lov ledig i alla fall tre nätter. Det där att bara vara ledig två är inte så bra, det blir bara en dags ledigt och man hinner knappt ställa om kroppen och ta igen lite sömn. Menmen, det går! Nästa vecka jobbar jag nog bara någon natt tror jag =)
 
...och snart är det ju faktiskt dags att jobba 50% igen, för att skriva klart den där magisteruppsatsen och äntligen vara färdig barnsjuksköterska. Just nu är vi lediga eftersom vi har tillgodoräknat en kurs, eftersom jag läst distanskurser tidigare. Det ska bli skönt när skolan är klar. Jag har i och för sig trivts med att läsa, men dels blir det ganska dyrt att fara till Stockholm med jämna mellanrum, och dels ska det blir skönt med en liten löneförhöjning - på grundlönen men dessutom kommer jag ju jobba lite mer.

Önskelista ~ Jul 2015 ~


2015-10-13 | 12:00:00
Kategori(er): Önskelistor.

Ja, det är väl lika bra att börja klara av det där med julklappsönskningar! Vad vi själva ska köpa till barnen har jag ännu inte en aning om =) Eller jo, ett Kalaha-spel till Meja!
 
Meja
- 10-kort på badet eller Leklandet
- Små-Lego i byggsatser (bl.a. Harry Potter säger hon) 
- TV-spel för barn till WiiU
- Prenumeration på någon barntidning
- Presentkort på Glitter
- Kul aktiviteter
- Lättlästa böcker
- Liten fåtölj, puffar/kuddar eller soffa till sitt rum (röd, blå, svart eller vit)
- Ullunderställ stl 122
- Byxor & tröja från Polarn o Pyret stl 116 ("stjärnbyxor")
 
Juno
- 10-kort på badet eller Leklandet
- Kul aktiviteter
- Prenumeration på småbarnstidning, typ Bamse för småbarn
- Presentkort på Leksakshuset eller BR Leksaker
- PlusPlus i den lite större storleken
- Kaplastavar
- Duplo med Frost
- Liten fåtölj, puff eller soffa till sitt rum (tydligen i rosa... eller grön)
- Ullunderställ stl 92 eller 98 
- Byxa & tröja från Polarn o Pyret stl 92 ("stjärnbyxor") 
 
Jag (och ett par saker även M)
- Presentkort på Hårloftet
- Plättlagg för induktionshäll (t.ex. gjutjärn)
- Presentkort på BodyShop
- Familjetält med 2 "sovrum"
- Rivningstillsats till KitchenAid
- Träningskläder i ull, stl. M (sport-BH, trosor, tröja & byxor)
- Blandade roliga nyttigheter som är tråkiga att lägga pengar på själv - Mandelmjöl, bovetemjöl, kokosmjöl, pannkaksmix, bars (typ Questbars*), bönpasta, bönchips, nyttiga chips, äppelmos, "nutella", fröer och annat!
- Presentkort på Vårdväskan - skolan är ju snart slut...
- Netflix
- Kettlebells (minst 10 kg)
- Smartphone midjeväska (finns på bl.a. Clas Ohlson) 
- PT-pass på Wellness Studio
 
* De godaste just Questbarsen tycker jag är choklad-sorterna och cookie dough. Sen är Swebars också goda, och Herbalife! Och finns säkert fler ;-) 

Pärlat armband för Ung Cancer


2015-10-13 | 08:54:50
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I söndags hade Ung Cancer en dag på Scandic här i Karlskrona då man kunde komma och pärla FuckCancer-armband. Jag och mamma passade på att åka dit för att göra en god gärning och samtidigt umgås lite. 


Det var en trevlig stund, jag fick ihop 13 armband innan vi fick bege oss hemåt - varav jag fick ett själv - och det kändes bra att ha gjort någonting vettigt av den lediga tiden. Dessutom fick vi se fina dubbla regnbågar över vattnet när vi gick därifrån! Bara det! 

Nästa gång i Karlskrona blir den 8 november, på Scandic kl 15-18. Kom dit vettja! Och ni från andra städer, kolla på Ungcancer.se för pärltider i närheten av er. 

Bootcamp vecka 3


2015-10-12 | 22:36:00
Kategori(er): Bootcamp CWC. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Halva tiden har redan gått på bootcampen, och ärligt talat har jag inte egentligen känt att det är jobbigt. Faktiskt så känner jag mig snarare piggare än vanligt. Egentligen är det inte så hemskt mycket jag har ändrat på från i vanliga fall, mer än att jag äter lite mindre portioner och är mer noga med att äta var tredje timme hela tiden. Som jag skrivit om tidigare har jag även börjat äta mer när jag jobbar natt. Jag märker nu när jag räknar kalorier att jag har ätit alldeles "för mycket" tidigare. Jag gillar mat lite för mycket och är väldigt bra på att ta om. Sen har jag ofta svävat ut lite på helgerna, för "det gör ju inget" om man sköter sig i veckorna. Men jag har fått upp ögonen lite nu när jag räknar och håller koll - det kan bli väldigt mycket kalorier på en helg om man gör så hela helgen. Självklart tycker jag att man ska "få" unna sig ibland, men dessutom känner man sig faktiskt piggare och friskare utan allt socker och skit. Det räcker kanske med ett till två tillfällen i veckan? I stället för hela dagar... 
 
Jaja, det blev ett långt inlägg om något annat än tänkt. Träningen förra veckan summerar jag med 5 pass. Gym på tisdagen, bootcamppass på onsdagen, gym på torsdagen, bootcamppass på fredagen och CWC-pass på lördagen. Riktigt roliga bootcamppass har det varit! 
Maten har också gått bra, inga större utsvävningar mer än lite fullkornsciabatta igår - och det ser jag inte som något fel så länge det finns "plats" till det och sammanlagt på dagen blev det bra ändå. Bra vecka! 
 
Jag gjorde en halvtidsscanning förra veckan på CWC med en nu vägning och så. Himla nöjd! Resultaten väntar jag med tills veckorna är över, då ska ni få veta... 
 

Helgen


2015-10-12 | 16:26:10
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Som vanligt gick den lediga helgen så mycket snabbare än man tänkt och hoppats! Det känns knappt som att vi varit lediga alls, framför allt eftersom jag skulle in och jobba igårkväll igen med. 

Vi har i alla fall hunnit med lite - lördagsmorgonträning, lördagsgodis, Meja har varit på hockey med min styvpappa och så har vi umgåtts med lite familj. 


Idag kom pappa och E på fika, alldeles för länge sedan vi sågs nu! Vi fikade på köpefrallor, och sen slängde jag ihop två äppelpajer (en nyttig och en... mindre nyttig) och kokade lite vaniljsås. Hur gott som helst blev det. Smakade en liten sked av den andra pajen, och oh my god! Måste göra den någon gång när jag tillåter mig att äta sånt! Så lyckad! Vi har ätit massa god mat i helgen för övrigt med, men det kommer i ett eget inlägg. Om ni har tur så kanske äppelpajen också ;-) 

Vad hon kan!


2015-10-12 | 12:04:30
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

När jag kom till förskolan häromdagen satt det uppe teckningar av alla barnen. Och Juno, som än så länge mest ritar streck och lull-lull hade minsann fått till något som liknar ett ansikte - och sitt namn! Inte utan att man blir lite nördigt stolt! 

Titta bara vad hon kan :-) 

Sån himla tur!


2015-10-11 | 21:59:53
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Weekends m.m..

Såg på Facebook häromdagen att man kunde tävla om en resa till Umeå med Blekingeflyg...
Alltså, titta här! Jag VANN! Till bästa, bästa mamma som alltid gör allt hon bara kan för att hjälpa och stötta oavsett hur litet eller stort. Hon var SÅ värd detta. Och jag med lite ;-) Kanske att Mejan får följa med också en sväng.

Att gå om varandra


2015-10-10 | 07:00:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Nu ett par veckor känns det som att M och jag knappt sett röken av varandra. Vi har gått om varandra hela tiden, med jobb, träning för båda och så har jag haft en del inför jubileet förra veckan och sådär. Denna veckan har jag knappt sett barnen heller, har jobbat mycket. Nu ska vi i alla fall vara lediga ihop hela helgen, minsann! Eller ja, söndag kväll är det ju dags att bege sig till jobbet igen...
Lite träning blir det för oss båda i helgen också, men i övrigt ska vi passa på att umgås lite hela familjen. Några tips?! Vad ska vi hitta på? En del av tiden blir det nog häng i soffan, men det hade ju varit kul med någon lite mer spännande aktivitet också =)
 

Nyttig äppelpaj / smulpaj


2015-10-09 | 18:48:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Mat & bak - Sötsaker. Mat & bak - Övrigt.

Igårkväll var vi uppbjudna till M:s familj på äppelpaj, men eftersom varken M eller jag äter sånt till vardags tog vi med en egen liten paj till oss som jag slängde ihop hemma. Den blev god tycker jag! Lite sådär krispig och lite matig så den kändes okej som ett mellanmål. Det hade säkert varit gott med lite grädde eller vaniljkvarg till!
 
2 små portioner
 
1 äpple
kanel
50 gram lättkvarg
0,75 dl havregryn
20 g smör
1 tsk honung
½ tsk vaniljpulver
 
Dela äpplet i småbitar och lägg i botten på en liten ugnsform. Strö över kanel efter smak. Blanda ingredienserna till degen och fördela den över äppelbitarna. Sätt in i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter eller tills den fått fin färg.
 
 
Före ugnen! Efter glömde jag ta ett kort ;-)

Jubileums-festen


2015-10-09 | 15:40:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I lördags efter jubileumsdagen hann jag hem en liten stund. Hade tänkt slänga mig i soffan och vila ett tag, men med lite att fixa, en dusch som skulle tas och så, så blev det inte mycket med det. Jag och bästa fixar-kompisen hade hand om kassan när alla kom, och sedan drog festen igång. Vi hade planka från Maxi till middag, och lite senare tårta från Maxi-bageriet som efterrätt. Allting blev väldigt lyckat även på kvällen, alla verkade ha roligt! Det dansades, togs massa foton vid fotoväggen jag hade fixat och så fick vi underhållning från Joakim Müllo med band. På slutet sjöngs det till och med lite karaoke! Det var himla kul att det umgicks mellan alla generationer - alla var på dansgolvet, från 14 år till ~75. M och barnen var med ett tag i början, sedan gick de hem när barnen började bli trötta. Själv var jag kvar nästan till 01, inte varje dag man är uppe så länge nu för tiden! ;-) Här kommer blandade bilder från kvällen!
 
 
Tack allihop för en otroligt trevlig kväll! Måste erkänna att det är lite skönt att allt är över... ;-)

Nytt utseende på bloggen


2015-10-09 | 10:31:00
Kategori(er): Bloggdesign.

Det var ju verkligen hög tid för höst här nu!
 

Kanelbullens dag med nyttiga kanelbullar & tårtkalas


2015-10-09 | 02:16:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Mat & bak - Sötsaker.

Om det nu mot förmodan gick någon förbi så var det ju kanelbullens dag i söndags! Jag blev så sugen på nybakade kanelbullar, men eftersom det inte är speciellt bootcamp-vänligt kände jag att det inte var värt det. Jag letade i stället upp ett recept på nyttigare kanelbullar som jag bestämde mig för att baka.
 
På eftermiddagen hade Mejas klasskompis bjudit in henne och ett par andra tjejer i klassen på tårtbak, och sedan oss föräldrar på fika. De hade varit så duktiga tjejerna, och gjort en alldeles fantastisk kreation! Himla trevligt initiativ! Jag tog med mig bullarna dit, och jag tycker faktiskt att de blev bra. Ingenting går ju såklart upp mot riktiga nybakade bullar, men dessa var absolut bra som substitut!
 
Tjejernas skapelse
 
Jag utgick från detta receptet, men bytte ut fyllningen. Åtta bullar fick jag ihop, och det blev 140 kcal i varje (högt räknat, då mycket av smöret åkte ut på plåten under gräddningen).
 
4 ägg
2 msk stevia-sötströ
1 dl lättkvarg
0,75 dl kokosmjöl
2 msk fiberhusk
1,5 tsk bakpulver
½ krm salt
1 tsk kardemumma
1 tsk vaniljpulver
 
50 g smör
½ msk kanel
1 tsk stevia-sötströ
 
Sätt ugnen på 200 grader. Vispa äggen pösigt tillsammans med sötningen. Blanda äggblandningen med kvarg. Blanda sedan alla torra ingredienser med varandra, och vänd ner det i äggblandningen. Låt stå en liten stund så att fiberhusken sväller och det blir en deg.
 
Lägg ut degen på ett bakplåtspapper, lägg ytterligare ett papper ovanpå den och kavla ut till en rektangel. Akta så den inte blir för tunn, för då är det svårt att avlägsna det övre pappret. Ta bort det, och blanda fyllningen, bre denna på degen. Rulla ihop med hjälp av bakplåtspappret och skär i 10 bullar. Sätt in i ugnen 15-20 minuter. Njut!
 
 
 

Maaaat!


2015-10-08 | 20:25:04
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Alltså. Vilken panik jag fick igår kväll. Jag hade tränat på kvällen och inte hunnit äta middag, utan skulle göra det på jobbet. Hade stått och lagat torsk m.m. hemma som jag var så sugen på, och jag började bli hungrig på vägen till jobbet. Kul då när man på bussen märker att jag glömt maten - både middagen och det jag skulle ha sen på natten - hemma innanför dörren! Blev riktigt sur på mig själv! Framför allt är det ju smidigt när jag nu under bootcampen räknar kalorier och inte "äter allt" sådär till vardags... Menmen, jag fick fixa mig ett par varma mackor av fullkornsbröd, kalkonpålägg och ost till slut, det funkade det med. Men torsken hade ju varit både bättre och godare. Det får bli ikväll i stället...

Jubileet


2015-10-08 | 01:25:14
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Vilken dag det blev i lördags! Vi i jubileumskommittén har ju planerat sedan i våras, och i lördags smällde det - det var dags för barnens gymnastikförening att ha jubileum. Hela dagen lång och hela kvällen höll vi på minsann =)
 
Allting började på morgonen med en uppvisning med alla barn- och ungdomsgrupper (eller ja, för oss började det förstås lite tidigare än så med lite upplock av grejer och annat förberedande...). Barnen hade laddat, men Juno var inte riktigt sugen på apdansen som de skulle dansa i slutet. Det är hon i princip aldrig i vanliga fall heller, det är redskapsgympan som är det roliga ju! Meja var peppad som tusan och hoppade hopprep, hoppade ljushopp på trampetten och slog kullerbytta i ringarna som aldrig förr. Vi hade "bokat" en av våra fixare som är lite hobbyfotograf att fota under dagen, så det var kul att få lite bilder sen. Själv hade jag inte tid att ta ett enda kort, for runt överallt hela tiden! Men jag använder helt enkelt hennes, med lite fokus på oss förstås.
 
 
Uppvisningen avslutades med låten "Vägra sitta still" som även blev uppvärmning till barnloppet. Meja och Juno var förstås anmälda och Juno skulle iväg först. Självklart vägrade hon springa om inte jag sprang med och eftersom jag var lite ansvarig för loppet hade jag ju lite svårt, men fick till sist springa med ändå. Gnällde ungefär hela vägen gjorde hon, trots att hon ville springa, men väl på upploppet blev hon superglad och rusade in i mål och tog emot sin medalj och sina andra presenter de fick. Meja rusade iväg i full fart i sin startgrupp och var minst lika nöjd hon, när hon kom i mål.
 
 
Utanför under förmiddagen pågick lite handel också, vi hade ett par försäljare på plats och även lite lott-, korv- och fikaförsäljning själva. Och ponnyridning som var poppis!
 
 
Efter lunch var det dags för föreläsning med Jimmy Olsson från Kalmar - svensk mästare i bodybuilding och väldigt bra att lyssna på! Vi fick lära oss en del om kost framför allt, och det var väldigt bra på en lagom nivå för alla.
 
 
Sist - men inte minst - var det dags för prova-på-pass på vuxenpassen. Det första hann jag inte med, men provade på X-fitpasset innan jag gick hem på eftermiddagen. Sjukt jobbigt trots ett kort pass, men väldigt kul!
 
 
Det blev en väldigt lyckad dag, om än lite dåligt med folk på föreläsningen och resten av eftermiddagen, vilket var lite synd. Men vi är väldigt nöjda i alla fall! På kvällen blev det fest, men mer om det i ett eget inlägg.

Nyttig risifrutti


2015-10-07 | 15:30:18
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Mat & bak - Övrigt.

Igår var jag och Juno hemma själva största delen av dagen. Meja var ju i skolan på förmiddagen och ville sedan hem och leka hos en kompis. Vi passade såklart på att mysa lite extra! Mest i soffan om jag ska vara ärlig ;-) 

På eftermiddagen passade vi på att göra lite gott mellanmål - Nyttigare Risifrutti! Himla enkelt och väldigt gott! Sockerfri och högt proteininnehåll. 

Blanda lika delar keso och kvarg (eller kan man ta vispad grädde i stället för kvarg). Blanda även i lite vaniljpulver, och eventuellt även steviadroppar med vaniljsmak eller lite honung. Jag körde det förstnämnda och Juno det andra. Toppa sedan med sockerfri sylt eller med bär eller frukt. 


Bootcamp vecka 2


2015-10-06 | 13:00:00
Kategori(er): Bootcamp CWC. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Då var andra veckan av bootcamp också avklarat. Jag summerar veckan som hyfsad! Lite sämre känsla har jag, men det är nog för att maten inte blev helt bra i helgen. Vi var ju bortbjudna i fredags, och då blev det lite mer mat än normalt på kvällen plus en bit kaka. Likaså lördagen blev konstig pga jubileumsfesten, med mycket mat och en liten bit tårta. Söndagen åt jag inte heller riktigt som vanligt, även om det inte var någonting speciellt sådär. Men sparade mig å andra sidan på dagarna i fredags och lördags så utslaget tror jag det blivit helt okej ändå faktiskt! 
 
Träningen har med blivit helt okej, bootcamppass på måndagen, gym på tisdagen, kort löpning på onsdagen och yoga på kvällen, CWC-pass på torsdagen och gym/löpning på fredagen. I lördags på jubileet blev det ett kortare X-fit-pass som var sjukt jobbigt men sjukt kul! Söndagen vilade jag. Så trots att jag hade en halvkass känsla i kroppen efter denna veckan så har det ju faktiskt varit ganska bra när jag ser det nerskrivet såhär :-) bara att fortsätta! Sämre med promenader har det dock blivit pga tidsbrist, så det får det bli bättring med! 
 
Den där mugcaken jag gjort ett par kvällar är inte så äcklig ;-) perfekt när man har lite extra kalorier över på kvällen! Ägg, havregryn, banan och kakao. Mums! 

Kompismiddag


2015-10-05 | 22:16:23
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I fredags var vi bjudna på middag hos Jossan med familj. Var väldigt längesedan vi sågs nu, så det var trevligt! 

Barnen satte igång att springa omkring och leka så fort vi kom innanför dörren, trots att det var så längesedan. Till middag fick vi pulled pork som hon lyckats väldigt bra med, och så tortillabröd och grönsaker. Riktigt gott! 

Juno slocknade till sist på soffan och fick sällskap av en katt!

Vi avslutade kvällen med att spela lite spel och så medan vi försökte få barnen att ta det lite lugnt och till sist sov de allihop minsann! 

Stressiga veckan


2015-10-01 | 13:19:43
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

 
Detta är vad som händer på lördag. Jag tackade visst ja i våras till att vara med i jubileumskommittén. Och det kan vara så att jag i det har tagit på mig lite för mycket. Sisådär det mesta av allt, haha. Typiskt mig! Det är otroligt kul med planerande och fixande tycker jag, men just idag känns det som att det är och har varit litegrann för mycket. Men vet ni vad?! Det kommer bli jättebra på lördag - det blir belöningen! Ni som bor här i Karlskrona med omnejd, ni kommer väl?! Fina priser väntar både till alla barn i barnloppet, och i lotterierna vi kommer ha för både barn och vuxna. Dessutom kan man ju passa på att få lite träningsinspo genom att lyssna på föreläsning eller prova på passen lite. Idag har jag nog inhandlat det sista jag skulle fixa tror jag, och jag har skrivit ut massa papper och grejat. Nu tror jag det börjar bli klart, puh! Jag och barnen ska bara ut en liten sväng i eftermiddag och fixa lite med...
 
Nästa vecka ska jag ta det lugnt, fokusera på barnen, greja lite hemma och slappna av lite. Och träna då förstås.
RSS 2.0