Träning vecka 16


2016-04-25 | 13:48:33
Kategori(er): Träning.

Blev en liten "off-vecka" förra veckan. Magen spårade ur i onsdags i slutet av löpningen innan jag skulle gått på yoga, sen var jag så matt på torsdagen efter detta, och har varit väldigt trött överlag. Prioriterat vila! 

Måndag: Styrkepass för överkroppen från Styrka för kvinnor, steg 2
Tisdag: Vila
Onsdag: Backintervaller 12 st kortare och 1 längre. Fick ont i magen framåt slutet och kände att jag inte riktigt kunde ta ut mig. Surt! 
Torsdag-söndag: Vila 

Önskelista ~ Meja 7 år & Juno 4 år ~


2016-04-25 | 05:25:00
Kategori(er): Önskelistor.

Då var det dags igen. Ute tidigt men lika bra, vet att folk brukar börja fråga nu snart :-) 
 
Meja önskar sig 
- Skalkläder stl 122 eller 122/128
- Balettkläder (jag har beställt såna hon ska ha enligt "riktlinjerna" så vill någon ge det är det bara att höra av sig, vi har köpt presenter ändå så "blir gärna av med" det) 
- Vardagskläder stl 122 eller 122/128 (eller presentkort för att välja själv) 
- UV-kläder stl 122 eller 122/128
- Tidningsprenumeration 
- Presentkort på Hårloftet
- Presentkort på Simsalabim
- Lego-byggsatser
- Höstkängor & gympaskor stl 30
- Svarta eller vita "klackaskor"/finskor i enkel modell stl 29
- Frisyrdocka
- Ullunderställ stl 122 eller 122/128
- Träningsoverall stl 122 eller 122/128
- Onepiece stl 122 eller 122/128
- Rosa badhandduk från H&M med luva, ögon & öron
- Cyklop / snorkel / simglasögon
- Fjällräven Kånken ryggsäck
- Hörlurar (finns fina för barn på Maxi bl.a.)
- Duran & Mollan-DVD
- Trolleri-låda
- Experimentlåda
- "Pompoms" för barn (finns bl.a. på Leksakshuset)
 
 
Juno önskar sig 
- Skalkläder stl 98 eller 98/104
- Vardagskläder stl 98 eller 98/104 (eller presentkort för att välja själv) 
- UV-kläder stl 98 eller 98/104
- Höstkängor & gympaskor stl 26
- Tidningsprenumeration på någon småbarnstidning, typ Bamse för småbarn 
- Presentkort på Leksakshuset eller BR
- Svarta eller vita "klackaskor"/finskor i enkel modell stl 25
- Någon leksak för att lära bokstäver 
- Ullunderställ stl 98 eller 98/104
- Onepiece stl 98 eller 98/104
- Mörkgrå badhandduk från H&M med luva, ögon, öron & tänder 
- Skruttenringen eller Cherekringar (typ simpuffar man har på armarna, men en viss sort) 
- Cyklop / snorkel / simglasögon
- Fjällräven Kånken ryggsäck
- Bondgård med djur
- "Pompoms" för barn (finns bl.a. på Leksakshuset)
 
 
Meja & Juno tillsammans önskar sig 
- Färgade papper 
- Bra pennor 
- Vanliga ritpapper 
- Disneyfilmer (hör av er om ni vill veta vilka de har/inte har) 
- Gunggrejer till gungställningen 
- WiiU-spel (gärna något mer Just Dance, har 2016 nu, eller ngt annat) 
- Kaplastavar
- Byggleksaker, t.ex. Brio Builder, Geomag eller annat 
- Bärbar DVD eller Blu-ray till bilen
 
 
...och så jag (önskar mig egentligen en utbyggnad och/eller ett uterum, men det är i dyraste laget, haha!)
- Presentkort på Hårloftet
- 10-kort på simhallen 
- Presentkort på massage i Rödeby 
- Bra böcker, gärna självbiografier eller deckare (gärna pocket) 
- Presentkort på InterSport (nya löparskor behövs) 
- Träningskläder & kläder stl M, alternativt presentkort till det 
- Boken "Muskelmat" 
- Smyckeskrin med ordentligt med fack
- Presentkort på NetonNet (till en ny dator/objektiv till kameran)
- Smartphone midjeväska
- Necessär
- Pengar till en ny cykel, alternativt en cykel, haha! (tänkt köpa mer landsvägscykel/racer)
- Stavmixer med tillbehör (typ visp, "skål" m.m.)
- Fjällräven kånken ryggsäck
 
 
Tillsammans önskar vi oss
- Roliga aktiviteter att göra ihop, allt från Lisebergsdag, en dag på Barnens Gård, Äventyrsbad eller Leos Lekland till betydligt mindre och enklare saker
- Roliga sällskapsspel 
- 10-familjekort på simhallen / utebadet i Rödeby
  

Träning vecka 15


2016-04-19 | 02:23:49
Kategori(er): Träning.

Förra veckan blev det lite bättre med träning igen, men jag fick hoppa över yogan vilket kändes lite drygt. Måste få till två yogapass denna veckan! 

Måndag: Långa löpbandsintervaller. Körde lite uppvärmning med gång och jogg ett par minuter, sedan 5-minutersintervaller på 11, 11, 11.5, 11.5 och 12 km/h. 2 min gång mellan intervallerna. Körde sedan 2 st intervaller på 2 min/st på 13 & 14 km/h med en minut gång mellan. Avslutade med lite jogg och gång igen. Blev totalt 7,5 km. 
Tisdag: Styrketräning för överkroppen från Styrka för kvinnor, steg 2. 
Onsdag: Vila 
Torsdag: Promenad 10 km. Gick tillsammans med mamma. Måste komma ut och gå oftare, så skönt! 
Fredag: Styrketräning för underkroppen och mage från Styrka för kvinnor, steg 2. 
Lördag: Cykling 12+12 km. Första cyklingen till jobbet för i år! Hade ont i rumpan som tusan på hemvägen, men är ju faktiskt ett väldigt skönt sätt att ta sig till jobbet. 
Söndag: Vila 

Babyshower ♥


2016-04-13 | 12:05:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I söndags, ganska matt efter lördagens konserter, var det dags för lite babyshower för en fin vän. Jag har aldrig varit på någon babyshower innan, så bara det var ju trevligt. Jag hade engagerat mig lite genom att baka en sorts kakor och förbereda ett musikquiz med småbarnstema.
 
Lite typ mördegs- och mandelmassebotten, smörkräm & blå marsipan, doppade i mörk choklad. Följde detta receptet förutom att jag gjorde fyrkanter i stället för trekanter och gjorde marsipanen blå.
 
Vi var hemma hos en annan av hennes kompisar, och kom dit lite tidigare och gömde oss för att det skulle bli en ordentlig överraskning. Hon skulle bara dit på lite paj! När hon väl var inne och såg dekorationerna utbrast hon "Ska du ha kalas eller?!" och så hoppade vi fram och tjoade. Hon blev verkligen hur överraskad som helst och hade inte haft en aning. Hur roligt som helst!
 
 
Vi inledde eftermiddagen med frallfika och massa annat gott. Nutellabiskvier var inte så otäckt!
 
 
Väldigt mätta och sockerkickade var det dags för lite lekar. Vi inledde med musikquizen som bland annat innehöll temamusiken från Teletubbies och Drömmarnas Trädgård, och lite Astrid Lindgren och vaggvisa. Vinnaren fick imponerande 8 poäng av 10, och fick den söta pokalen jag hittade på BR för ett par veckor sedan. Därefter skulle blivande mamman sätta lappar med rätt namn på bebisbild på oss alla som var där. Superroligt, och alla var sig inte riktigt lika om man säger så. Det var inte helt lätt! Min bild satte hon dock direkt...
 
 
Som avslutning kom den vidrigaste leken. Provsmakning av choklad - från blöjor! Hon satte tre av fem på första försöket, så det var inte så illa!

Nyttig & vegetarisk 3-rätters


2016-04-13 | 08:44:24
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Mat & bak - Mat.

Förra veckan bestämde jag och lillasyster oss för att laga lite mat en kväll. Hon ville prova vegetariskt, och ingen av oss ville äta något alldeles för onyttigt, så vi satte igång och leta recept.
 
Valen föll till sist på chilirostade kikärtor med avokadosallad till förrätt, "Kimchi fried rice" till varmrätt och en nyttig Chokladfondant med hallonsorbet med passionsfrukt & lite vispgrädde till efterrätt.
 
Barnen fick hjärtformat ägg!
 
Allting blev gott, så det blev en lyckad kväll. Trevligt hade vi också förstås! Vi tackar lillasyster för sällskap, hjälp och allt!
 
 

Barnkalas


2016-04-11 | 19:15:37
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förutom konserter, babyshower, bilstäd och -tvätt och grejer i helgen var Mejan bjuden på kalas för en klasskompis också som hon gärna ville gå på. Precis vad vi var sugna på att köra iväg på denna helgen...

Vi lyckades i alla fall styra upp det så att vi bara behövde köra ena hållet, så det var skönt. 

Det är skönt, och jobbigt, nu när hon oftast vill välja kläder själv när hon ska iväg på något. Än så länge går hon i alla fall med på att jag får lägga mig i lite, och ge tips på vad som passar sig på olika ställen, haha. 


En rosett i håret ville hon ha! 

Träning vecka 14


2016-04-11 | 16:08:04
Kategori(er): Träning.

Förra veckan blev det väldigt dåligt med träning. Dels på grund av jobb och vardagpussel, och mycket på grund av körkonserten vi hade i helgen. Två pass lyckades jag i alla fall få ihop! 

Onsdag: Styrketräning överkropp från Styeka för kvinnor, steg 2. 

Torsdag: Styrketräning underkropp från styrka för kvinnor, steg 2. 

På torsdagen fick vi till och med ta med Juno till gymmet, hon satt och spelade iPad medan vi tränade. Ibland får man fuska lite, var liksom enda chansen att få till ett pass till förra veckan ;-) 

Vilken urladdning!


2016-04-09 | 23:19:05
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Konserterna är nu över, och oj vad bra det har gått! Ja, jag skriver oj, för på gårdagens genrep kändes det sådär ;-) 

Nu tänker jag sova gott, och slappna av imorgon. Men vad tomt det kommer bli... 

Mer utförlig uppdatering kommer såklart! 


Hektisk vecka


2016-04-07 | 22:05:33
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Ja jisses vilken vecka! Dels jobbar jag en del, men framför allt så är det dags för vår stora konsert med kören samt en annan kör från stan på lördag. Ni måste verkligen komma dit om ni har möjlighet! Det kommer bli riktigt riktigt bra, även om man kanske inte är direkt "körintresserad"! Massa bra musik, fina sånger och mer fartfyllda. Pop, rock, schlager och klassiskt. Maffigt! 

I alla fall så är jag ganska involverad och förutom att en del tid gått till att fixa lite grejer inför konserten så går det såklart en del tankeverksamhet också. På söndag kommer det kännas tomt! 


Det finns fortfarande några biljetter kvar, de kan köpas via Nortic. Jag kan säga att man nog kommer se bra från balkong efter att jag var där och kollade läget idag, och det är främst där det finns platser kvar. 

Kalas


2016-04-04 | 16:38:12
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Igår efter körövning i flera timmar, inför nästa helgs konsert (mer om detta i ett senare inlägg), åkte vi på kalas hos kusin som fyllde 15. Vi bjöds på god salladsbuffé och ännu godare fika. Jag fick även träffa min nästan nyfödda lilla kusin som också var på plats. Så ljuvlig! 

Gos med bebisarna i släkten. En av mina kusiner, och så barnens enda kusin.

Det gör ju ont i livmodern av att lukta på de där minisarna, men nä, fler barn blir det nog inte här! 

Vi var tråkiga och köpte biopresentkort i present. Så svårt att komma på någonting i den åldern! Men sånt kommer ju i alla fall alltid till användning. 

Träning vecka 13


2016-04-04 | 14:32:02
Kategori(er): Träning.

En bättre vecka matmässigt än på länge, och också en rätt så bra träningsvecka! 

Måndag: Vila
Tisdag: Intervallträning 30 minuter. Tiden rann iväg innan jag skulle jobba natt, men kom ut en halvtimme i alla fall och sprang. Sprang intervaller efter musiken jag hade i öronen.
Onsdag: Styrketräning för underkroppen från Styrka för kvinnor, steg 2, samt 60 minuter yoga gruppträning. Återigen galet med träningsvärk efter underkroppspasset. Tycker jag brukar köra hårt när jag styrketränar men tydligen inte, för oj vad jobbigt (och bra!) detta är. 
Torsdag: Styrketräning för överkroppen från Styrka för kvinnor, steg 2. Kände mig ganska stark! 
Fredag: Vila 
Lördag: Vila (lite armhävningar)
Söndag: Lugnt löppass 60 minuter. Det börjar verkligen bli dags att få upp längden på löppassen lite inför Göteborgsvarvet, så 8,7 km i alla fall skrapade jag och svärmor ihop. 

Vi ska till Cypern!


2016-04-04 | 02:06:00
Kategori(er): Cypern 2016.

Jag har ju glömt berätta att vi ska åka till Cypern i år! Det har varit bokat ganska länge nu. Mamma fyller 50 (eller 25...) i år så i slutet av sommaren ska vi åka dit tillsammans med dem. Det ska bli superkul! Det var väldigt längesedan jag var utomlands nu, senast var när jag och Meja var med mamma o Co. i Egypten 2011.
 
Resan till Cypern blir en riktig charter med Fritidsresor, på ett av deras Blue Village-hotell, med all inclusive, barnklubbar och hela kittet. En vecka med ordentlig avslappning med andra ord! Inte bara kanske, för jag och lillasyster har tänkt oss att göra en liten träningsresa av det hela också, det finns ju ändå gym på hotellet. Och att springa på morgonen är något jag tycker om att göra när jag är iväg! Perfekt sätt att se sig omkring!
 
Vi kommer bo på hotellet Aenas Resort & Spa by Atlantica, som ligger på Nissi Beach. Det ser superfint ut på bilderna och är nyrenoverat i år. Det blir sol och bad på stranden och den stora poolen, kanske någon utflykt och lite barnklubbar (Bamseklubb för Juno och @611 för Meja som växt ifrån Bamse) för barnen i den mån de vill. Barnen längtar som tokar och Juno pratar nästan varje dag om att vi ska träffa Bamse när vi åker till Cypern, vad hon ska säga till Skalman om han är där o.s.v. Lite synd att man inte längre kan förboka Bamseklubb och få hem väska och sådär tycker jag, det var rolig förberedelse för barnen. 
 
 
Åh vad jag längtar efter sol & värme! Den får gärna komma här hemma snart. För vi har ju faktiskt en hel sommar på hemmaplan med några veckors semester att njuta av innan det bär av till Cypern. Skönt att ha det i reserv om sommaren här hemma inte visar sig från sin bästa sida...

Meja som Saraha


2016-04-01 | 09:59:50
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Igår hade de Melodifestival på fritids. Kul att de hittar på någonting extra på loven! Meja bestämde direkt när de började prata om det att hon ville vara med, och bestämde snabbt att hon ville vara Saraha och göra hennes låt Kizunguzungu från årets melodifestival. Först skulle hon varit själv, men fick sedan med sig en kompis.
 
Det var bara att gå upp lite tidigare igår morse (jag var tack och lov ledig på förmiddagen) och göra henne i ordning. Hon har ju lite längre hår än Saraha, så frisyren var lite svårt att få till, men vi lyckades ganska bra sedan! Lite smink med skulle hon ju förstås ha, ska man klä ut sig så ska man!
 
 
Jag var nog mer nervös än henne på väg till skolan. Hon var mest peppad och glad! Blev lite nervös när hon väl skulle upp på scen, men det gick bra! Alla rörelser hon stått och övat in satt som en smäck!
 
 
Jag var så stolt! Löjligt...

Klänningarna från påskharen


2016-04-01 | 08:10:03
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Dessa fina klänningar var det som låg i barnens påskägg. Samma mönster, men inte riktigt samma modell. De fastnade för mönstret båda två när vi var på Me&I-party i februari.. Så nöjda blev de!
 
RSS 2.0