Junos längd & vikt


2015-09-28 | 12:32:00
Kategori(er): Junos vikt&längd. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I morse var jag på BVC med Juno (efter tre nätters jobb, gäsp!), för treårskontroll. Det var snabbt avklarat, en vikt och en längd, och så lyssna på hjärta och lungor och klämma och känna lite. Sen sa doktorn att hon inte hade något att anmärka på och så var vi klara. Snabbt och smidigt!
 
Lillfisan väger nu i alla fall 12,7 kg och är 89 cm lång. Lilla Mini-Juno! Som läkaren sa - Hon är ingen basketspelare eller sumobrottare, men hon kan bli bra ändå ;-)
 

Månförmörkelsen i bilder


2015-09-28 | 07:22:11
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Jag hade ju sån tur att jag jobbade inatt. Hade aldrig orkat vara vaken för att kolla på månen annars, och missat det i stället. Och ännu mer tur hade jag att det var lugnt på jobbet så jag kunde titta på månförmörkelsen och fota den!
 
 

Bootcamp dag 6-7


2015-09-27 | 23:56:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Redan så är en hel vecka avklarad med bootcampen! Tiden hittills går ruggigt fort och det känns inte alls jobbigt.
 
Igår sov jag  efter nattjobb på förmiddagen, och hade sedan en lugn eftermiddag innan jobbet, utan träning. Vila behövs ju också! Idag sov jag också på förmiddagen, men körde sedan ett träningspass ikväll - intervall på CWC. Galet hemsk-skönt! Trots att det varit helg har jag inte känt att det varit jobbigt att inte "äta något gott", jag har varit mätt hela tiden och har ätit god mat i alla fall. Frukosten på jobbet har blivit knäckebröd med ägg, och hemma när jag vaknade idag gjorde jag en omelett till lunch. Middagen ikväll blev lite långkokt lövbiffsgryta med fullkornsris och wokgrönsaker.
 
 
Mina nattmatsrutiner när jag jobbat har min coach nu ändrat helt. Jag brukar alltid bara äta på kvällen vid 22-23 och sedan på morgonen framåt 5-6. Eventuellt något väldigt litet mitt i natten om jag blir akut sugen. Men nej, nu ska jag köra dagrutiner (någonting var tredje timme) även på natten eftersom det är vakentid, så nu provar vi det dessa veckorna och ser hur det går! Inatt har jag med mig proteinpannkakor till nattamat som jag ska ta vid 02, mums!
 
För att då summera första veckan så har jag hållt kalorimängderna på den nivå jag ska. Lite för mycket blev det igårkväll med provsmakningen på restaurang, men sammanlagt på dagen så blev det en hyfsad nivå ändå eftersom jag sparat mig lite under dagen! Veckan har resulterat i 6 stycken träningspass - in-testerna i måndags, drygt 7 km löpning i tisdags, yoga i onsdags och CWC-pass torsdag, fredag och söndag. Några väldigt sköna promenader har jag skrapat ihop också.

Ljuvliga morgnar


2015-09-27 | 10:47:15
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Men alltså vilket höstväder vi har fått! Alldeles ljuvligt ju! Skulle det alltid vara såhär kunde jag haft höst jämt ;-) sisådär 16-17 grader och sol, supermysigt ju. Undrar om väder försöker ta igen för den kassa sommaren vi fick?! 

I både torsdags och fredags passade jag och Juno på att ta en morgonpromenad efter Meja lämnats i skolan. I torsdags gick vi bara, men i fredags hade vi ett tag att slå ihjäl innan Juno skulle lämnas på förskolan också, så vi passade på att gå till den stora lekparken och leka under tiden. Riktigt nöjd Juno! 

Det har varit så fint ute - fantastiskt morgonljus och riktigt skönt väder. Lovely! Jag blir liksom nästan lite sådär vårpirrig.

Provsmakning på Tre G


2015-09-27 | 00:56:33
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Tävlingar, tips m.m..

Jag hade sån tur att jag häromdagen vann en tävling på Facebook, om att få prova Café Tre G i Karlskrona's nya restaurangkoncept tidigare ikväll. Mycket kul! 

Jag och en jobbarkompis tog oss dit ikväll innan vi skulle till jobbet för andra nattens jobb, och vi blev hur nöjda som helst! Jag var stammis på Tre G under gymnasiet, men har varit alldeles för dålig på att besöka det sedan dess. Det kändes uppfräschat och var mysig stämning på kvällen. 

Vi fick börja med att plocka ihop en egen förrättstallrik med ett urval av deras rätter. Jag plockade hummersoppa, ett par nachochips med guacamole, musslor och rårakor med rom, créme fraiche och rödlök. Det var fantastiskt gott alltihop! Jag fick ju tyvärr hålla igen litegrann tack vare Bootcampen, men det jag åt hade jag kunnat äta betydligt mer av - riktigt, riktigt gott. Det kändes att allt var hemgjort och att det var gjort med eftertanke. Rårakorna var helt underbara! 

Därefter kom de in med en liten tallrik huvudrätt, där vi fick smaka Biff Rydberg och Hamburgare. Även detta riktigt vällagat och gott. Hamburgaren kändes verkligen hemgjord. Jag fick hoppa brödet, men det såg riktigt gott ut! Även efterrätterna såg riktigt fina ut... ;-)

Bra service också upplevde vi verkligen, de fixade LCHF-specialare till jobbarkompisen utan att hon ens bad om det, och fixade vegetariskt alternativ till bordsgrannarna utan knussel trots att de inte var förberedda på det. Snyggt! 


Vi var fantastiskt nöjda, och kommer nog återkomma med jobbet på en AfterWork snart. Dessutom äter barn gratis i vuxens sällskap på måndagar, så en tur med familjen får vi nog också ta. Helt okej priser för övrigt med för den delen, och jämna sådana. Menyn var riktigt trevlig med stor variation med allt från husmanskost till rawfood till fisk till hamburgare. Kommer nog bli en höjdare det här tror jag! 

Mejan på frisörbesök


2015-09-26 | 10:14:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Det var verkligen dags för Mejas hår att få en genomklippning, topparna började bli väldigt slitna. Hon vill ha långt hår, så en liten toppning fick det bli som bokades. M fick i uppdrag att gå dit med henne i tisdags när jag sov efter nattjobb. Hem kom hon sedan hur nöjd som helst! Färg hade både hon och Juno fått minsann, och pärlor också. Och så hade Meja blivit klippt i en snygg snelugg. Det där med att spara ut luggen går sådär... ;-)
 
"Va snääääll hon va mamma, så jag också fick färg!"

Bootcamp dag 3-5


2015-09-25 | 23:23:00
Kategori(er): Bootcamp CWC. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Det går ju bra det här! Jag var och pratade med min coach häromdagen och fick ett kostprogram. Invägningsmåtten kändes väl...inte bra. Jag ligger sämre till i kroppen än vad jag trodde faktiskt. Kändes inte bra alls. Men bukfettet låg på en bra nivå i all fall, alltid något! Precis som jag visste så har jag ju egentligen ganska bra koll på maten, och behöver mest få koll på mängderna samt faktiskt tillämpa det också. Dessa sex veckorna blir det hårdkörning med sockerfritt och bra kalorimängden dagligen! Vi har även ändrat lite på hur jag äter när jag jobbar natt, så får vi se om det gör någon skillnad! 
 
M kom hem med bröd och ingredienser till skink- och melonröra igår som han tänkte vi kunde ha till förrätt. Schysst! ;-) jag knåpade dock ihop en egen variant, med flerkornsbrödet, skinka och melon, och så lite kvarg i stället för créme fraichen. Blev gott! Lite högrevsbiff och sallad med sen så blev jag mätt i magen. 
 
Annars har jag bland annat ätit rostas / rostbiff med potatis och keso- / kvargsås och Svenskt Kosttillskotts pannkaksmix till kvällsmat, både som just pannkakor och som våfflor. Supergoda! 
 
 
Träningen bestod i onsdags av yoga på kvällen, igår av ett ruggigt tufft pass på CWC som håller i bootcampen, och ikväll ännu ett pass där, bara för bootcampdeltagarna. Inte riktigt lika tufft idag, men riktigt jobbigt ändå. Ett par promenader har det blivit också i finvädret. 
 
Nu kör vi! Klart jag ska vinna alltihop liksom ;-) 

På skogsutflykt


2015-09-25 | 18:09:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förra veckan sa Meja: - Mamma, det var faktiskt jättelängesen vi var i skogen på utflykt. Kan vi inte göra det någon dag?
 
Joho då, såklart. Vi bokade in att vi skulle göra det på söndagen efter vi kommit hem från Polen. Vi var som sagt ganska trötta på förmiddagen, men vid 14-tiden kom vi iväg, och en av Mejas bästa kompisar hade vi med oss också. Vi hade packat matsäck, för det måste man ju ha när man är på utflykt. Kok-korv och tunnbröd blev det!
 
 
Efter maten hade stora tjejerna planerat en skattjakt, så vi fick leta efter läskburkar innan vi gick vidare på lite promenad i skogen.
 
Juno tröttnade ;-)

En Polenkryssning - Hemresan


2015-09-25 | 11:53:54
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Weekends m.m..

Efter en heldag i Polen var vi trötta, och det var sådär kul att sitta och vänta på färjeterminalen efter incheckningen. Men på kom vi smidigt sen och kunde lämpa av väskor och påsar i hytten. Vi tog sedan en sväng till lekrummet innan vi satte oss i baren en stund. Där njöt vi av varsin drink och lyssnade på en gitarrist medan barnen sprang omkring & dansade med ett par nyfunna vänner.
 
 
Juno var helt lyrisk över sina nya skor hon köpte på dagen, så de åkte på tillsammans med pyjamasen när vi kom ner till hytten igen. Sen sov hon minsann med dem hela natten...
 
 
Vi trodde det var ett skämt när de började spela "I am sailing" igen på morgonen. Fy vad trötta vi var! Klockan var inte mycket mer än 06. Väl inne i Karlskrona igen cirka 07.30 åkte vi sedan förbi McDonalds och avslutade Polenhelgen med deras frukost. Bra drag! Väl hemma blev det en del välbehövlig vila på förmiddagen...

En Polenkryssning - Gdynia Akvarium & Captain Cook restaurang


2015-09-24 | 13:42:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

När vi hade tröttnat på att gå på Riviera så tog vi en taxi vidare till Gdynia Akvarium (taxi i Polen är för övrigt väldigt billigt, och att åka t.ex. från färjeterminalen till Riviera vilket tog kanske 20 minuter kostade ca 60 kr).
 
Att gå in på Gdynia Akvarium kostade inte så jättemycket, drygt 100 kr för vår familj. Det var inte speciellt stort mot vad vi hade tänkt oss innan, men eftersom vi inte hade så jättelång tid på oss var det ganska lagom, och barnen gillade det mycket. Jag och M upplevde att vissa av de lite större vattendjuren hade väldigt små utrymmen mot vad de kanske borde ha, vilket inte kändes så bra. Annars var det som sagt ganska lagom, med många olika arter av vattendjur, och två stora anakondor som vi fastnade vid en stund. Högst upp fanns även en våning om Östersjön, som en liten utbildningsavdelning, vilken säkert hade varit betydligt mer spännande om man förstod Polska ;-)
 
Här kommer en "liten" bildbomb från akvariet:
 
 
Efter avslutat besök gick vi vidare till en restaurang vi såg lite längre bort, Captain Cook. Det var en ren chansning men vi var jättenöjda med maten och hade en trevlig sista stund i Polen innan en taxi tog oss tillbaka till färjeterminalen igen.
 

Bootcamp, dag 2


2015-09-22 | 23:58:00
Kategori(er): Bootcamp CWC. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Andra dagen av bootcampande är avklarad! Jag har lagt in maten i Lifesum-appen och har legat på en bra nivå :-) Åt en av världens bästa middagar i eftermiddags - stekt fläsk med löksås och potatis. Och så lite broccoli, stekt svamp och mer stekt lök. Yum! För övrigt åt jag knäckebröd med räkost och kalkonpålägg till frukost innan jag gick hem från jobbet i morse, och så efter eftermiddagens träning blev det en proteinshake och clementin, och så rester från gårdagens köttfärssås med lite fullkornsris till middag ikväll. 
 
 
Dagens träning blev ett löppass med svärmor. Det kändes väldigt långt och snabbt, men blev ganska medel ändå... 
 

Karlskrona Swimrun - Revanschen


2015-09-22 | 13:37:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Förra helgen var det äntligen dags för ett nytt försök av tävlingen Karlskrona Swimrun som fick avbrytas i somras pga åska, när jag och Madde hade sprungit ungefär en kilometer. 
 
Denna gången kunde hon tyvärr inte, men jag fick med mig lillebror i stället. Inte sämre alls ju! Jag var tyvärr i slutet av en förkylning och var ganska slemmig pga min astma, men jag tänkte inte låta det hindra mig när jag väntat så länge! Och det gick faktiskt bra. Det var ruggigt kallt i vattnet (15 grader) och första gången vi hoppade i var det en liten chock och blev lite svårt att andas första metrarna, haha. Och väl uppe ut vattnet var det ganska stelt i benen att komma igång igen om jag säger så. Men i alla fall, vi löste av till våra lagkamrater efter 44.28. Då hade vi sprungit ungefär 5 kilometer och simmat ungefär 600 meter i olika omgångar. Var faktiskt ganska nöjd med den tiden! 
 
Ett stort tack till lillebror som drog så bra! Det blev bra fart på det hela och det var kul med lite kortare löpsträckor så man kunde dra på lite jämfört med Kustjagaren. 

En Polenkryssning - På Centrum Riviera


2015-09-22 | 08:25:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Weekends m.m..

På morgonen (klockan 06, gäsp!) väcktes vi av låten I am sailing i högtalarna, och det var bara att en stund senare pallra sig upp för att göra sig i ordning. Barnen var ordentligt trötta när vi väckte dem, men det var inte så mycket att välja på.
 
Väl av färjan hoppade vi in i en taxi och åkte mot köpcentret Riviera. Klädaffärer och så öppnade inte förrän 10, men lagom tills vi kom fram klockan 8 öppnade den största butiken Auchan. Det var ungefär som en MAXI-butik, och det fanns allt från kläder till biltillbehör till husgeråd. Och så förstås mat. Vi köpte vår frukost där inne och satte oss utanför i en soffa och åt den.
 
 
Vi gick sedan någon timme till inne på Auchan innan de övriga affärerna öppnade klockan 10. Det är ju jättekul att gå och titta i matbutiker när man är utomlands, sortimentet är så annorlunda!
 
Vi hittade en del kläder, både jeans och chinos till mig, klänningar till barnen och finskor till Juno, tröjor till M m.m. Jag fick även en jeansskjorta, ryggsäck och munktröja av M i årsdagspresent. Priserna på kläder ligger lite under här hemma, och framför allt jeans var väldigt billigt! De kostade ca 250-300:-.
 
Det fanns rätt så gott om små "oaser" för barnen med jämna mellanrum längs med gångarna. Små lekplatser i miniformat som låg bra utspridda.
 
 
Lunchen intog vi i deras foodcourt. Jag älskar det upplägget som nog har blivit mer och mer populärt sista åren, att alla kan välja det de vill ha och så kan man ändå äta ihop. På Riviera fanns bland annat McDonalds, BurgerKing, PizzaHut, thai och salladsbar. Barnen och M åt BurgerKing medan jag valde en supergod gryta från thai-wok-stället. Det fanns även en del caféer utplacerade runt om köpcentret. Vi åt glass på ett av ställena, som var ljuvligt krämig och god med väldigt mycket smak av vad den innehöll!
 
 
Vi hade en väldigt bra dag på Riviera, med undantag för förmiddagen med Juno. Hon hade nog sin trotsigaste dag hittills i sitt liv, och skrek och gormade mest hela tiden över precis allting. Vi höll på att bli galna! Till sist, efter lunch, fick jag ett bryt. Vi satte oss och höll fast henne i famnen och hon somnade faktiskt till slut. Var däckad i nästan två timmar och vaknade som ett helt annat barn! Ljuvlig resten av dagen sen. Det var ett bra dag att få henne att ova, annars hade vi nog nästan inte njutit av dagen alls.

CWC Bootcamp 2015, dag 1


2015-09-22 | 03:19:00
Kategori(er): Bootcamp CWC. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Idag (igår nu visst...) startade höstens utmaning för mig! Jag vet hur jag brukar bli på hösten vad gäller träningsmotivationen, som brukar gå ner till ungefär 0. Och med ingen träning blir det också sämre mat. Och därmed ännu sämre träning. Nej, denna hösten blir det andra (nyttigare) bullar! 
 
I alla fall, igår-idag startade Bootcampen på CWC. CWC är en träningsanläggning i närheten, där man tränar framför allt med "kobror" - typ sandsäckar i olika vikter - utomhus i grupp. Igår vägdes och mättes jag in, och på kvällen var det dags för intester för oss allihop! Herregud vilket pass det blev! Vi inledde efter lite uppvärmning med beep-test. Ja, det var ju några år sedan sist... Men det gick hyfsat och jag hamnade på 6,4. Hade velat upp till 8 som jag har för mig att jag hamnade på på gymnasiet till sluttesterna! Efter det körde vi fyra olika stationer. Vi skulle på 3 minuter göra så många repetitioner som möjligt av 1. Situps 2. Däckvältningar 3. Armhävningar och 4. Burpees (utan armhävning eller upphopp). Jag klarade - i den ordningen - 64, 47, 51 och 41. Bara att jobba på så jag förbättrar mig ordentligt! Jag är dock helt okej nöjd med resultaten även nu, ett par saker gick bättre än förväntat, tränar till exempel aldrig situps, och armhävningarna kändes ganska bra! 
 
Då är det ju även dags att på allvar se över maten också. Jag har ju kört LCHF drygt en månad då jag skulle se om min mage mådde bättre av det. Dock känner jag inte att det hjälpt så mycket förutom precis första dagarna, så jag går över på "normalkost" igen. Eventuellt ska jag prova laktosfritt kanske, får se. Nu dessa 6 veckorna tänker jag i alla fall räkna kalorier med hjälp av lifesum-appen, för att hålla koll så jag dela får i mig ordentligt och dels inte äter för mycket. 
 
 
Idag har jag ätit gröt, ägg och avokado till frukost, fullkornsris, blomkål och kyckling med keso till lunch, banan och keso till mellanmål och köttfärssås med lite fullkornsris till middag. På jobbet ikväll blev det en liten bit lax med keso och sallad. Blev nästan precis rätt kaloriintag. 

En Polenkryssning - Ditresan


2015-09-21 | 16:55:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Weekends m.m..

Jag och M firade ju som jag skrev 9 år tillsammans igår. 9 år sedan den första kyssen, haha! Oj vad tiden går liksom. Nästa år har vi varit tillsammans i ett decennium, helt sjukt ju!
 
I alla fall, för någon månad sedan bestämde vi oss för att ta en liten tripp till Polen med familjen för att fira. Så, i fredags kväll efter Mejas balett begav vi oss iväg till Verkö där Polenfärjan lägger till och så checkade vi in. Vi hade lite otur med vädret då det blåste väldigt mycket, men med varsin åksjuketablett i magen så klarade vi oss rätt så bra. (Förresten, galet komiskt att senast jag och M åkte Polenfärjan var exakt 5 år innan vi åkte i fredags. Och även då blåste det ordentligt!) Vi kom på smidigt och efter att ha lämnat av väskor och så i hytten gick vi en  ute på färjan och till lekrummet innan det var dags för middagsbuffé på färjan.
 
 
Maten var jättegod måste jag säga! Det fanns mycket att välja bland och allt jag smakade på var gott. Det var massor av kallt (så en tallrik gick bara till det, haha), så som varm- och kallrökt lax, musslor och räkor, sallader och skinka. Bland det varma fanns kyckling, ett par olika sorters kött, potatisgratäng, fylld pasta och såser. Öl eller vin ingick till maten. Vi var jättenöjda och tyckte absolut att det var värt pengarna!
 
Efter maten tyckte vi det var dags att ramla i säng så efter lite godis och fredagsmys i sängarna i hytten så slocknade vi. 

Vilken överraskning!


2015-09-21 | 10:26:21
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Mamma fick ju presentkort på en makeupkväll med mig och lillayster i födelsedagspresent för ett par veckor sedan. I torsdags var det då dags och vi kom in på BodyShop med en intet ont anande mamma. Som blev hyfsat förvånad när det utifrån lagret kom ut ett gäng vänner till henne sjungandes på Ja, må hon leva! Haha, världens skönaste min! Hon hade inte anat någonting att jag planerat någonting mer. Det blev verkligen lyckat! 
 
 
På BodyShop blev vi lite bortskämda med goodiebags, snacks och cider. Vi fick prova spaprodukter och så fick vi alla varsin enklare sminkning. Hur trevligt som helst!
 
Färdigsminkade och redo för middag!
 
Efter att vi alla var klara gick vi vidare till Espresso House för lite kvällsmat. Massa babbel och god mat och kaffe blev det innan vi skildes åt när de stängde och jag åkte vidare till jobbet.
 
 
Vilken sjukt lyckad kväll!

9 år!


2015-09-20 | 22:13:18
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Sisådär 5 år sedan! M är ju inte så förtjust i att figurera på bloggen, men detta är ju nästan preskriberat nu ;-)

1 år kvar innan 10-årsjubileum! Hipp hurra för oss som står ut med varandra! 

Reflektioner från en busstur


2015-09-18 | 13:39:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Tankar, känslor & framtidsplaner.

Alltså, människor i Sverige, vad är det med er? Jag satt på bussen hem från jobbet i morse och blev som vanligt lika uppretad över hur "svenska" och förbannat otrevliga ni (vi) är. Nedanstående situationer är inte direkt engångsgrejer utan sådant jag ser typ varje gång jag åker buss.
 
- När man kommer på en buss med en del folk på, som verkar som att den kanske blir full. Då sätter man sig på det yttre sätet. Så att någon inte ska kunna sätta sig bredvid. Vad är meningen folk? Jag förstår såklart att meningen är att man vill sitta själv, men vad exakt är det som är så farligt med om någon mer sätter sig bredvid? Jag blir uppriktigt förbannad över denna mentalitet. Är det bättre att någon stackare får stå på bussen i 20 minuter?! Säkert och bra... Ska man behöva fråga om lov för att få sitta liksom?!
 
- De flesta som går på säger knappt ens hej eller tack till busschauffören. Tillhör inte sånt vanligt hyfs?!
 
- Sist men inte minst! I princip alla som går på stirrar rakt fram, alternativt ner i golvet, och ser ut att hoppas på att få komma därifrån fortast möjligt. Framför allt om det enligt ovanstående situation är "fullt" på bussen. Man kan ju annars titta sig lite omkring, kanske till och med le mot någon medpassagerare. Du kanske skulle råka göra någon lite glad?! (Hemska tanke...)
 
Nä, på riktigt. Jag tror det är dags att svenska folket börjar tänka på hur vi beter oss!
 

Bästa löppasset på länge!


2015-09-18 | 02:40:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016. Träning.

Alltsåååå... Igår bestämde jag mig för att springa lite på löpbandet. Det var länge sedan sist. Och egentligen är det ju ganska trist. I sommar har jag bara sprungit ute och inte sådär hemskt mycket, och det har känts som att jag tappat en del sen i våras.
 
Men alltså, passet idag. Det gick så galet bra! Jag började med uppvärmning på 8 km i timmen i några minuter. Sen började jag en-minuts-intervaller med 11 km i timmen, vilket genast kändes alldeles för lätt, så jag ökade till 11,5, till 12 och till 12,5. Till 13 med. Efter en kvart med såna så körde jag sista 5 minutrarna med 30-sekunders på ända upp till 15 km i timmen. Det var inte igår jag var där uppe och sprang. Vad jag vet - utomhus har man ju liksom ingen koll. Inte ont någonstans och hur go känsla som helst i kroppen! Fler såna här pass tack! 
 
Bjuder på några svettiga och glada bilder! 

Lyxproblem


2015-09-15 | 16:30:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2014 & Våren 2015.

Touchen på min telefon har slutat fungera, och jag har ännu inte haft möjlighet att gå in med den. Över 2 dygn utan nu och jag börjar bli riktigt frustrerad! Vilket futtigt i-landsproblem egentligen, men oj vad beroende man blir av den... Har inte kunnat ställa klockan, ta någon väldigt viktig (läs: oviktig) bild eller slänga iväg ett blogginlägg i farten! Blir dessutom ganska irriterad då jag ju fick ut en ny telefon på försäkringen i somras efter att den andra gått sönder i skärmen, och det är alltså denna nya som redan är kass. Är så drygt att ta sig iväg till butiken ju...
 

Min minsta gympatjej


2015-09-13 | 21:05:35
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förra veckan på gympan gympade Juno med M, så då passade jag på att ta lite kort under tiden förstås!
 
Pappan fick också träna lite minsann ;-)

En nästan-ledig fredag


2015-09-12 | 16:56:35
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Jag har varit så sjukt trött sista HLR-dagarna, är inte van vid att gå upp tidigt så många dagar på ett par veckor, nattarbetare som jag är!   


Därför var det lite skönt att det i alla fall blev lite sovmorgon igår, förutom att Meja skulle upp till skolan då. Men längre än 5:30 i alla fall... Sen var det full fart med tandläkarbesök för mig (bästa nånsin tror jag faktiskt, såg riktigt bra ut ju!). Sedan åkte jag och Juno vidare mot jobbet för lite vaccination av mig (Twinrix nr 3) och sådär, innan vi åkte hem och umgicks med mamma och fixade lite annat. 

När vi hämtat Meja var hon nästan alldeles i extas. Det var ju dags för baletten igen efter sommaruppehållet! 


Det var ju såklart superkul att komma igång igen tyckte hon. Och vilken fredag vi fick, för efter baletten var det dags för kalas också minsann. En av mina kusiner fyllde 12, så dit åkte vi på taco-kväll och fika. I present fick hon en kjol och en tröja, och såklart en massa annat av de andra. Trevlig kväll! Sen var det skönt att åka hem och sova efter en fullspäckad dag. 

Lyckliga barn!


2015-09-10 | 05:59:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

För två veckor sedan började barnen gymnastik igen. Gissa om det är glada miner här hemma på tisdagar och onsdagar nu! Juno är helt överlycklig för att hon får gå på sin alldeles egen gympa, och Meja tycker det är så kul att de nu i 6-årsgruppen gör lite mer "riktig" gympa, t.ex. övar på att hjula och stå på händer. Skönt att de gillar det så mycket, bra motion och så kostar det inte så mycket, vi har nära dit och ... ja, bara fördelar alltså! 
 
 
På fredag börjar även Mejas balett igen, gissa om hon är taggad?! 

Mammas födelsedag


2015-09-07 | 10:08:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Igår fyllde min kära mamma år. Hur mycket behöver vi ju inte nämna, men nästa år blir det stort firande minsann ;-)
 
Jag och barnen åkte dit i förmiddags efter frukost och lite lugn och ro med spel och sådär. Meja ville vara utklädd och såklart Juno också då. Hon ska alltid göra likadant som syrran. Meja blev till Anna i Frost, och Juno blev en fe. 
 
 
Mamma fick kortet ni ser på bilden i födelsedagspresent. Syns kanske inte vad det står, men det är ett presentkort på en makeupkväll på BodyShop tillsammans med hennes kära döttrar om ett par veckor. Ska bli trevligt! En middag också på det. 
 
De andra fikade på bullar och så, och jag fick en LCHF-vänlig hallonmousse som blev jättegod! 
 
Efter en stund där så skulle mamma och syskonen in till glassiären, så vi följde med också. Barnen valde varsin barnglass, Juno en Frostglass såklart. Med frostig färg då, smaken var viol... Jag hoppade glassen, men var så vrålhungrig när vi åkte hem så jag körde inom Max och köpte en LowCarb-burgare. 
 

Ansiktsmålning på Maxi


2015-09-06 | 22:50:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I fredags hade jag och mamma en dag i vår trädgård inplanerad. Jag fick en dag med trädgårdshjälp i födelsedagspresent av henne, perfekt ju!
 
Det var ju dock lite extrabra dag sådär på Maxi också, så när Meja hade slutat skolan åkte vi dit så barnen fick bli ansiktsmålade. Det är ju alltid kul såklart! 
 
Tjusiga och nöjda ongar! 
 
Vi hann med en massa i trädgården också, men riktigt klara är vi inte (lär aldrig bli heller iofs), så vi ska fortsätta lite nästa vecka om vädret går med på det. 

HLR-instruktör


2015-09-05 | 11:13:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Denna veckan har jag minsann jobbat dag! Jag och pluggkompisen / kollegan har haft våra första HLR-utbildningar för kollegorna sedan vi gick vår instruktörsutbildning i vintras. Det har varit lite jobbigt att gå upp tidigt varenda dag, men det har också varit väldigt roligt faktiskt! Jag tycker att dagarna har gått bra, och det verkar som att kollegorna tyckt det också. 
 
 
Det har i alla fall varit väldigt skönt att kunna ha håret nersläppt och vanliga kläder på sig på jobbet. Vilken lyx när man är sjuksköterska! Nu är det två dagar kvar i nästa vecka och sedan är vi klara för denna omgången. 

Första skolfotot!


2015-09-03 | 15:05:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I måndags var det (redan!) dags för Meja att ta sitt första skolfoto. De tog både grupp och enskilt foto och hon tyckte det hade varit kul! 
 
Såklart planerade hon frisyr och kläder redan dagen innan, och valde att sova med flätor för att få lockiga tofsar, och sin nya klänning med kaniner att ha på sig. Hur snyggt som helst ju! 
 

En ledig helg tillsammans


2015-09-03 | 09:02:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I helgen var vi lediga allihop - ja, hör och häpna! Inte mycket hade vi planerat heller faktiskt. Vi skulle ju egentligen iväg till vänner på lördagkvällen, men som tyvärr blev sjuka. Så vi spenderade hela helgen hemma tillsammans, det hör minsann inte till vanligheterna. Och det var ganska trevligt dessutom ;-)
 
M målade grunden på huset, som blev jättebra, och jag började greja lite i trädgården. Nu när vi äntligen är "färdiga" med allt på insidan av huset är det dags att ta tag i utsidan också... Grunden blev som sagt superbra i alla fall. Så nu är det ju bara...panel, tak, hela trädgården och sådär. Haha! Vi börjar med trädgården, det andra får vänta lite. 
 

Kalas & sena presenter


2015-09-02 | 21:56:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Oj, vad det är tyst här inne! Jag har alldeles fullt upp för tillfället, men så blir det ju ibland som ni säkert vet. 
 
Förra veckan var vi alla fall på kalas en kväll, för två av mina kusiner som fyllt 2 respektive 11 år. Vi fick se nya huset som 11-åringen ska bo i nu (ja, inte bara hon förstås) och bjöds på Subway-baguetter och god fika. 
 
Presenter hade vi beställt till dem från Fujidirekt. Det brukar gå så himla snabbt men de hann tyvärr inte komma till kalaset. Men på fredagen sen tog jag och Juno en liten tur iväg för paketutdelning! Till 2-åringen blev det ett 12-bitars pussel med henne själv på, och till 11-åringen en mugg med henne och hennes syskon. De verkade nöjda båda två! 
 
RSS 2.0