Min godaste gröt


2016-03-31 | 07:13:40
Kategori(er): Mat & bak - Övrigt.

Jag har fått många frågor på Instagram hur jag gör min gröt jag äter ungefär 5 dagar i veckan till frukost. Den är så god! Utarbetad efter mycket testande... Håller mig mätt länge, mycket näring och protein, och som sagt väldigt god. Kan ju inte bli bättre! Jag längtar liksom när jag lägger mig på kvällen efter min gröt. 


Börja med att koka upp 1 dl havregryn, 2 dl vatten, en tesked jordnötssmör och lite salt. Låt koka ihop. Tillsätt sedan två äggvitor / ca en halv dl äggvita och låt koka in under omrörning. Sist tillsätter du lite mer än en halv skopa proteinpulver med chokladsmak (alternativt ca en msk kakao om man hellre vill det) och rör om ordentligt. Klart! 


Det går väldigt snabbt att göra, så jag äter det även när jag börjar jobba tidigt. Den perfekta frukosten! 

Nackont


2016-03-30 | 17:52:37
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I måndags när jag gick in och väckte Meja låg hon och höll sig om nacken och kunde knappt lyfta på huvudet för hon hade så ont. Stackarn! Vi skulle dessutom ut och köra lite, men hon sa att hon inte trodde hon klarade att sitta i bilen så länge. Vi hade sån tur att mamma hade hunnit hem från jobbet, så hon kunde vara där medan vi åkte iväg. Hon fick i sig Alvedon och Ipren hemma innan vi åkte, och efter lite värmekudde också när hon var där så var det betydligt bättre och hon kunde i alla fall röra på huvudet. 


När hon vaknade igår hade hon inte alls så ont som dagen innan, men ändå fortfarande stel och så. Hon hade sagt redan på måndagen att hon ville vara hemma med mig på tisdagen (inför nattjobb), och det var nog skönt. Hade nog blivit jobbigt med full aktiviter på fritids - dessutom skulle de ha innebandyturnering. Synd att hon missade den dock, det hade hon sett fram emot. 

Vad hon gjort vet vi inte riktigt. Möjligen legat konstigt på natten. Men tycker barnen inte brukar vara så känsliga för sånt annars, de är så mjuka och böjliga liksom, haha. 

Påskhelg på jobbet


2016-03-30 | 14:46:47
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Jag jobbade som sagt i helgen. I lördags hade vi planerat dels lite god middag för oss som jobbade, och jag tog med en skagentårta till det. Dels tyckte vi att de stackars barnen som var på sjukhuset över påsken skulle få det lite kul ändå, så jag och en av kollegorna klädde ut oss till påskkärringar och gick runt och berättade att påskharen varit på uteplatsen och lämnat påskägg som vi sedan gick ut och letade efter, de barn som orkade då. Mycket uppskattat! 


Även om det förstås är lite drygt att jobba storhelger, så är det alltid lite extra trevligt på jobbet då. Det är ju ändå lite som ens andra familj många av arbetskamraterna, så det är liksom lite trevligt att fira med dem och känna att man dessutom kan göra det så bra som möjligt för de sjuka barnen! 

Dags för allvar!


2016-03-30 | 10:37:05
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Sedan jag var med i bootcampen i höstas har jag tyvärr lagt på mig en del kilon igen. En del i muskler tror jag, men även en del fett och jag känner mig inte alls bekväm med mig själv just nu. Träningen har gått ganska bra, men maten sådär. Den mesta tiden har jag väl ätit ganska bra, men har problem med att jag äter för mycket och har svårt att ta det där "lilla" när jag väl ska ta något extragott. Har jag väl börjat en dag så fortsätter jag. 

Påsken, med stora utsvävningar fredag till måndag blev liksom spiken i kistan. Nu ska det bli ordning och reda! Jag tänker köra Lifesum-appen ett tag igen (som under bootcampen) för att få koll på matmängderna, och få en liten extra push till att faktiskt äta bra och lagom. Jag vet ju egentligen hur, men jag är liksom mer tvungen när jag måste registrera in det ;-) 

Dagen idag har varit både god och bra! Min bästa gröt till frukost, proteinrika pannkakor med lite grädde, keso och steviasötad sylt till lunch, knäcke med lite makrill till mellanmål, flankstek med lite klyftpotatis, grönsaker och keso till middag, och så en proteinshake efter intervalllöpning på kvällen. På jobbet till kvällsmat blev det keso med hallon och ett knäckebröd med ägg. Lagom mycket och näringsrik bra mat! 

Träning vecka 12


2016-03-30 | 02:31:30
Kategori(er): Träning.

Återigen känner jag att jag kunde fått in något pass till, trots en rätt bra träningsvecka. Problemet är att jag vill alldeles för mycket, gärna 4 styrkepass och tre löppass och några yogapass liksom. Ska nog sluta jobba så jag hinner träna hela tiden, haha! 

Måndag: 30 min yoga med Yogobe. 


Tisdag: Styrkepass underkropp från Styrka för kvinnor, steg 2. Alltså. Herregud. Den träningsvärken jag hade i tre dagar efteråt var inte att leka med. Mycket bra pass nu i steg två och kul med lite mer variation! 

Onsdag: Styrkepass överkropp från Styrka för kvinnor, steg 2. Träningsvärk härifrån med, men inte så galet som från dagen innan. Bra pass! 

Torsdag: Vila

Fredag: Backintervaller. Efter en förmiddag med våffelfika och godis kände jag ett behov av att röra på mig, så jag och svärmor sprang 10 intervaller i backen vid lekparken medan barnen lekte där. 

Lördag: Vila

Söndag: Ca 6,5 km löpning. Återigen ett pass med svärmor efter alldeles för mycket utsvävade. Känns i alla fall bra att ha fått till ett par pass i helgen trots allt onyttigt, brukar ofta gå hand i hand annars, att man inte orkar efter massa skräp man stoppat i sig. 

Påskafton & äggletning


2016-03-29 | 17:30:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Vi började påskaftonen med lite god frukost. Jag och Meja gick upp innan de andra och bakade sconesmuffins i lite nyttigare variant, och så kokade vi ägg som vi pyntade med "äggtatueringar".
 
 
Efter frukosten så märkte vi att påskharen hade varit här och hängt skattkartor i torkvindan, och barnen for ut och letade! Det var många platser markerade på kartorna, så det blev en liten tur i trädgården innan de hittade sina ägg.
 
 
 
I påskäggen låg det varsin klänning från Me&I som de pekade ut när vi var på party i februari, och några godisbitar. De har fått så mycket godis av övriga familjen, så vi tyckte att det räckte så. Men lite ska det förstås vara i påskäggen!
 
Det var skönt att få vara med på lite äggletning innan det var dags för jobbkväll!

Påskmiddag & jobbhelg


2016-03-29 | 14:25:00
Kategori(er): Huset - Säsongspynt. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I torsdags kväll hade vi bokat in lite påskmiddag med M:s familj, då vi hade svårt att få till någon dag då alla kunde på helgen sen. Det slutade med att vi var här hemma, efter lite olika bud fram och tillbaka! Vi hade lite knytis, med ett par olika pajer, sallad, bröd, västerbottenostomeletter, köttbullar, ägghalvor & lax. Mycket gott blev det! Till efterrätt hade vi gjort nyttig & vanlig citronkladdkaka, och M:s syster hade med sig muffins & chokladbollskaka.
 
 
Väldigt gott blev allting, och mätta blev vi... Meja var ju iväg på disco, och Juno ville vara påskkärring när gästerna kom hon också.
 
 
Det har sedan blivit lite mer påskfirande! Trots jobbhelg för mig med jobb lördag kväll & söndag förmiddag. På fredagen var mamma med familj & mormor här på våffelfika, och på söndagen var pappa & E här och hade med sig lite kallskuret och potatisgratäng till middag, och vi fixade våfflor igen till efterrätt. Vi har haft en bra helg! Måndagen var vi till och med lediga tillsammans - en storhelgsdag! Hur ofta händer det då?!

Påskfest & Påskdisco


2016-03-29 | 11:08:46
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I onsdags var det dags för den årliga påskfesten på förskolan. Jag har ju barn som älskar att klä ut sig, så Juno gick upp lättare än vanligt på morgonen när hon fick höra att det var dags att bli påskkärring. Det var sån ootur att det regnade för första gången på någon vecka och festen skulle vara utomhus, så vi fick klä på lite extra! Haha!
 
 
Och så på torsdagen, efter sista skoldagen innan påsklovet, var det dags för Påskdisco på skolan. Meja har älskat de andra skoldiscona hon har varit på, så hon ville förstås dit. Eftersom det var påskdisco ville hon vara en discopimpad påskkärring!
 
 
Hon hade tydligen varit den enda påskkärringen på dicot, men hon var lika nöjd för det, och kände sig cool! Skönt det!

Rockat sockarna!


2016-03-27 | 14:25:41
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Meja var på utan tvekan när jag berättade om rocka sockorna-dagen häromdagen. Tydligen så hade de allra flesta i klassen, inklusive läraren, hade också haft olika strumpor. Kul tyckte hon! Jag var förstås också med, så vi var så fina när vi gick till skolan. 

Meja-kocken


2016-03-27 | 10:17:39
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I måndags var det Mejas tur att ha sin "matdag" igen. Hon bestämde sig för att hon ville göra köttbullar och potatismos. Hon gjorde köttbullssmet, rullade och stekte köttbullar och mosade potatisen. Jag hjälpte till med skalning av potatis och koka den, och gjorde en råkostsallad, men resten fixade hon. Hon hade nog fixat det med iofs, men det hade tagit lite väl lång tid en måndagseftermiddag i min mening, haha.
 
 

 
Gott blev det i alla fall!

Våren är kommen!


2016-03-21 | 16:31:00
Kategori(er): Huset - Utomhus. Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Häromdagen när jag och barnen var lediga (förutom att Meja var i skolan då), och i det fina vårvädret passade vi på att plantera lite vårblommor i krukorna och blomlådorna ute. Fint! Tog fram utemöblerna och började räfsa lite löv gjorde vi med! Åt lunch ute i solen och sådär. Fint så. Lekstugeblommorna valde barnen själva såklart - eller Meja var i skolan när vi handlade men hade sagt att de skulle vara gula & orange.
 

Träning vecka 11


2016-03-21 | 13:22:42
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förra veckan blev en bra träningsvecka! Jag hade tänkt träna underkropp på fredagen och blev lite besviken när jag kände mig som att jag hade en infektion i kroppen på torsdagskvällen och fredagen så det inte blev någon träning. Men när jag summerade passen fick jag ju ändå ihop två löppass, två styrkepass och ett yogapass - vilket är mitt mål!
 
Måndag: Backintervaller tillsammans med Meja, samt helkroppsstyrka på gymmet. Vi sprang i "mördarbacken" och sprang först 10 intervaller där (inte hela vägen upp dock) och sedan ett varv på elljusspåret innan vi tog en intervall till. Trötta sedan! På kvällen fick jag gymsällskap av en kompis och var helt slut i benen efter denna dagen!
 
 
Tisdag: Vila
 
Onsdag: Löprunda ca 7 km i lugnt tempo, samt 60 minuter yoga gruppträning. Hade tänkt gymma när jag vaknade efter nattjobb, men då det hade kommit riktigt vårväder blev jag sugen på en runda ute - som kändes helt okej! Skönt yogapass på kvällen, även om jag fortfarande hade lite svårt att slappna av och släppa tankar, men det gick bättre än förra veckan.
 
Torsdag: Styrkepasset för överkroppen från Styrka för kvinnor, steg 2. Kändes helt okej!
 
Fredag-söndag: Vila

Eskimågalan


2016-03-17 | 22:06:32
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I lördags följde jag och Meja med lillebror och hela familjen på hand kanotklubbs årliga galamiddag, då de delar ut medaljer, diverse priser och sådär. Jag har varit med de senaste två åren, men för Meja var det första gången. Jag tänkte att hon nog kunde tycka det var kul! Dels älskar hon att klä upp sig och så, och så tycker hon det är kul när det händer saker. Och inte minst så är det faktiskt bra att öva sig i lite sociala sammanhang... Juno får dock vänta tills hon lugnat ner sig lite, haha!
 
 
Vi fick Toast Skagen till förrätt - barnen toast med ost och grönsaker - och till varmrätt blev det fläskfilé med potatisgratäng, stekta grönsaker och rödvinssås. Efterrätten bestod av vaniljpannacotta med bär. Mycket gott allting!
 
 
Både jag och Meja hade en trevlig kväll, hon hade jättekul vid barnbordet tillsammans med några lite äldre tjejer, de satt och pratade för fullt. Efter att lillebror välförtjänt vann priset "Årets prestation" så begav vi oss hemåt och hann se i alla fall röstningen av Melodifestivalen. Varken jag eller Meja var väl supernöjda med Frans som vinnare, mysig låt, men njaa...
 

Studiedag


2016-03-17 | 07:53:34
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

I måndags var det studiedag på Mejas skola. Fritids var öppet men hon valde att ändå vara hemma medan jag skulle sova inför nattjobb. Det blev en bra dag! Vi inledde med en god frukost med äggröra och bacon och lämnade sedan Juno på förskolan på förmiddagen och gick sedan direkt ner i skogen för att springa backintervaller tillsammans. Så duktig var hon! Och jag med då förstås ;-) 



När vi kom hem igen åt vi lite lunch och efter en dusch hoppade jag i säng medan Meja satte sig vid TV:n och tog det lugnt. Väl uppe igen efter ett par timmar gick vi och hämtade Juno och lagade en vegetarisk middag, Meja valde bönpasta med spenatsås. Jag och M hade svamp till också. Mums! 


Så skönt de dagar när allt flyter på! 

Träning vecka 10 (och upplägg intervallpass)


2016-03-14 | 13:04:52
Kategori(er): Mamma till Meja .

Lite bättre träningsvecka förra veckan, igång igen! Hade gärna fått in ett styrkepass till, men det var detta som passade in. 

Måndag: Löpning på löpband 7 km, lugn takt. Sprang på 9 km/h hela tiden, ökade lite framåt slutet, tog ca 45 min. Skönt pass! Älskar att löpningen känns ganska bra just nu. 
Tisdag: Vila 
Onsdag: Yoga 60 min gruppträning. Hade mycket annat i huvudet så hade lite svårt att gå in för det och släppa allt. Men skönt pass ändå! 
Torsdag: Löpbandsintervaller. Både fruktansvärt och väldigt kul pass. Se upplägg nedan! 
Fredag: Styrkepass från Styrka för kvinnor, steg 2, överkropp. Tränade tillsammans med lillasyster och det kändes bra. Kul med byte av upplägg, började tröttna på steg 1 nu, även om det är väldigt bra. Dessutom skönt att nu kunna köra styrka två dagar i rad om det blir aktuellt, då jag kan variera muskelgrupperna. 


Upplägg intervallpass:
300 m gång 6,0 km/h
200 m jogg 8,0 km/h
1000 m löpning 11,5 km/h
300 m gång 6,0 km/h
800 m löpning 11,8 km/h
300 m gång 6,0 km/h
600 m löpning 12,0 km/h
250 m gång 6,0 km/h
400 m löpning 12,5 km/h
200 m gång 6,0 km/h
200 m löpning 13,0 km/h
150 m gång 6,0 km/h
200 m löpning 13,5 km/h
150 m gång 6,0 km/h
200 m löpning 14,0 km/h
150 m gång 6,0 km/h
200 m löpning 15,0 km/h
200 m jogg 8,0 km/h
Knappt 300 m gång 6,0 km/h

Såklart kan man variera fart och längd efter egen nivå. Men börja med lååång intervall så fort du orkar så långt och minska sedan både intervallen och vilan lite i taget tills du är nere på ganska kort. 

Träning vecka 9


2016-03-10 | 17:42:49
Kategori(er): Träning.

Det blev ett litet ofrivilligt träningsuppehåll förra veckan. I början av veckan kändes det som jag skulle få ont i halsen, och på onsdagen när jag skulle gått till yogan jag brukar gå på så hade jag väldigt ont i min mage - längesedan nu annars och kunde inte komma på någon direkt anledning. 

Det blev i alla fall 2 stycken 30-minuters yogapass hemma med Yogobe. Alltid något! 

Nyttig smörgåstårta recept (glutenfri & low carb)


2016-03-08 | 11:16:00
Kategori(er): Mat & bak - Mat. Mat & bak - Övrigt.

Förra måndagen gjorde jag en så otroligt god middag! Vi var sugna på en liten myskväll, men ville inte ha massa onyttigheter. Dessutom hade vi kallrökt lax i kylen - så varför inte knåpa ihop en nyttiga smörgåstårta, tänkte jag?! Den är dessutom glutenfri om någon behöver det! Den blev otroligt god, och väldigt fräsch i smaken. Både jag och M verkligen älskade den och sa att vi måste spara receptet. Faktikt snäppet bättre än vanlig smörgåstårta till och med, och med betydligt mer näring!
 
4-8 bitar (beroende på hur hungriga personerna är...)
Botten:
(härifrån)
2 dl mandelmjöl
2,5 dl Pofiber
1 msk fiberhusk
1 tsk salt
3 tsk bakpulver
1 ägg
2 äggvitor (alt. ca 0,7 dl äggvita på dunk)
2 dl kvarg
0,5 dl vatten
 
Sätt ugnen på 165°C och smörj en form med avtagbara kanter med exempelvis rapsolja. Blanda ihop ägg, äggvitor, kvarg och vatten och blanda sedan i resten av ingredienserna. Se till att det blandas ordentligt. Häll smeten i formen och bred ut den så den blir platt. Sätt in i ugnen och baka ca 50 min, ev lite mer. Låt svalna - förbered fyllningen under tiden. 
 
Fyllning:
ca 0,5 dl vispgrädde
ca 2 dl turkisk yoghurt
ca 1,5 dl lätt creme fraiche
ca 2 dl kvarg
 
Vispa grädden, och häll sedan i resten av ingredienserna och vispa ihop allt till en slät smet.
 
400 g kallrökt lax
1 liten rödlök
ca 10 cm gurka
knappt 1 burk röd stenbitsrom
 
Skär laxen i småbitar, hacka lök och gurka fint. Använd ca en tredjedel av "kletet" och blanda ihop det med lax, rödlök & gurka, samt lite örtsalt och peppar efter smak.
 
Skär brödet på mitten, så de blir i två delar. Lägg på laxblandningen på bottendelen, det blir ett tjockt lager! Lägg sedan på överdelen och bred på resten av "kletet" uppepå och runt om. Toppa med det du vill ha på, exempelvis räkor, mer lax och rom samt grönsaker.
 
 
Det går ju såklart att byta ut fisken mot exempelvis skinka, om man inte gillar fisksmaken. Go loose!

Meja på barnkalas


2016-03-04 | 14:53:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förra lördagen var Meja på barnkalas för en kompis i klassen. I princip alla i deras klass brukar ha kalas på Leklandet på Saltö som man kan hyra för en billig peng, så det var där även denna gång. Hon laddade här hemma genom att välja kläder (jag fick en smärre chock när hon kom ut, fint matchat! Haha) och slå in presenten som var ett kit som man kunde "sticka" en mössa med.
 
 
Hon hade haft det super på kalaset, lekt, dansat och ätit fika. Och fått godispåse - icke att förglömma!

Tjejkväll


2016-03-04 | 10:23:30
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förra fredagen (redan en vecka sedan...) hade jag lite tjejkväll här hemma. Det var tänkt att det skulle vara lite mer folk och lite mer fest, men vi blev till sist bara tre då väldigt många hade förhinder. Vi hade dock hur trevligt som helst ändå! Vi åt lite plockmat - Minihamburgare, minipizzor, skagensnittar och italienska snittar. Och så minicupcakes och minisemlor!
 
Det blev massa prat ända in på natten, och även om jag var trött hela helgen så gav det massor av energi! Tack tjejer, både för att ni kom, för en trevlig kväll och för fina blommor (och goda bars).
 

Skridskoutflykt


2016-03-03 | 13:18:31
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Jag var ju bara ledig fredagen (och helgen) på sportlovet, så då passade vi på att åka skridskor. Vi åkte till arenan och åkte, hade funderingar på Ronnebys utomhusrink först, men det tar lite längre tid att köra dit, så jag orkade inte det.
 
Vi hade en trevlig timme i ishallen i alla fall! Meja hade varit iväg och åkt med fritids på tisdagen, så hon hade börjat få in snitsen. Juno höll ju såklart i handen eller händerna hela tiden (lätt när man själv inte åkt på flera år!), men tyckte det var roligt. Hon satte sig en stund och vilade lite när hon började tröttna efter någon halvtimme, så jag och Meja åkte lite själva med. Sen när Juno åkte igen la hon sig på isen och vilade också. Bra placering, haha!
 
Enda bilden på mig. Fotograf: Meja

Kusindop


2016-03-01 | 21:18:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Förra helgen var vi på dop för barnens första lilla kusin. M hade fått äran att vara fadder, och jag skulle sjunga, så det var tur att vi blev / höll oss friska efter veckan innan fylld av sjukdomar (för faktiskt allihop utom mig). Meja & Juno valde klänningar till dopet när vi var i Umeå för några veckor sedan. Inte alls min stil, men Meja var så förnuftig och sa "Mamma, det är väl inte du som ska ha den på dig?!" när jag sa att jag inte gillade den så mycket. Det argumentet gick ju förstås inte att säga emot, och dessutom var klänningarna på REA, så det var bara att betala och se glad ut ;-)
 
 
Dopet gick bra, lillkusinen höll sig lugn och det gick hyfsat även med våra barn ;-) En del spring i benen i slutet, men det får man ju räkna med. Juno blev riktigt stolt när prästen bad henne torka av kusinen på huvudet när han blivit döpt. Söt! Efter dopet blev det fika i församlingshemmet med goda tårtor och kakor, och presentöppning förstås. Av oss fick han en namntavla med lite födelseinfo och så, och en måttstock med foton i.
 
Lillkillen hade sin finfina body på sig som jag bara inte kunde låta bli för ett par veckor sedan. Så söt! ♥

Detta rastlösa barn!


2016-03-01 | 17:54:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Juno är - som hon alltid har varit - väldigt rastlöst och stirrig. Exempel: Häromdagen ville hon gå ut en runda när bara hon och jag var hemma. Såklart hon fick, så vi klädde på massa kläder och stövlar och hon gick ut. Efter ungefär en minut kom hon in igen och ville gå in. Såklart... Jag skickade faktiskt ut henne igen dock, så tio minuter eller så var hon faktiskt ute till sist.
 
Tur hon är så söt i alla fall ;-)

Insats i öppna spisen


2016-03-01 | 15:40:00
Kategori(er): Huset - Vardagsrum.

För några veckor sedan satte vi in en insats i vår öppna spis. Den har innan varit helt öppen och inte egentligen gett så mycket, mer än mysfaktorn då, och lite värme precis framför. Vi har varit sugna på en insats i några år, för att det dessutom ska ge lite mer värme. Det blev superbra! Första gången vi tände den ökade temperaturen i vardagsrummet med 4 grader på bara en stund - så vi är nöjda!
 
 
Då vår öppna spis är ganska smal hade inte mycket val vad gällde typ av insats - vilket gjorde valet väldigt enkelt ;-) Den vi har nu är egentligen en kamin som man även kan ha som fristående med ben på. Vi är i alla fall väldigt nöjda - det blev fint och funktionellt!
 
Såhär såg den ut tidigare:
 
641433 fondvägg

Från albumet Vardagsrumsrenovering sommar 2013-vinter 2013/14StyleRoom

Disco-Meja


2016-03-01 | 10:14:00
Kategori(er): Mamma till Meja & Juno - Hösten 2015 & Våren 2016.

Meja var på disco förra fredagen. När vi kom hem från baletten var det bara att snabbt göra sig i ordning för att sedan gå mot discot och möta upp två vänner.
 
Såklart hade hon bestämt kläder några dagar i förväg, och även hur håret skulle se ut. Viktiga grejer! Innan hon skulle gå frågade hon om hon inte kunde få ha något smink också, och eftersom det var disco tog jag lite ögonskugga och glittrig eyeliner på henne. När hon kollade sig i spegeln sedan sa hon - "Oj, mamma, jag ser inte ut som mig själv!" ;-) Skönt att hon känner så i alla fall! Men fin tyckte hon att hon var!
 
Man måste ju provdansa också! ;-)
 
Vi andra hade fredagsmys med pulled beef under tiden, som hade stått i ugnen hela dagen medan jag sov efter nattjobb och sedan var iväg på balett för Meja & löptur för mig. Gottgott!
 

Träning vecka 8


2016-03-01 | 09:36:46
Kategori(er): Träning.

En hyfsad träningsvecka! Kändes dock som att ett pass till hade varit bra. 

Måndag: Löpning drygt 4 km samt Styrkepasset från Styrka för kvinnor, steg 1. Började dagen tidigt på morgonen med en joggingtur innan dagjobb. Redan innan 5 var jag ute. Skönt när jag väl var klar, men lite väl mörkt och ensligt ute. Löpningen kändes dock helt okej! På kvällen blev det styrkepass tillsammans med lillasyster, som gick bra. Skönt med lite trevligt sällskap. Grym träningsvärk dagen efter! 


Tisdag: Vila 

Onsdag: Yoga gruppträning 60 min. 

Torsdag: Styrkepass, rygg. Blev aldrig någon träning för ryggen veckan innan, så klämde in det nu i stället. Gick helt okej och hade en del träningsvärk dagen efter. 

Fredag-lördag: Vila (dock skridskor med barnen 55 min i fredags) 

Söndag: Styrkepasset från Styrka för kvinnor, steg 1. Lyckades klämma in ett pass innan vi skulle iväg, vilket var skönt. Gick bra och kände mig ganska stark! Återigen rätt saftig träningsvärk dagen efter. 

RSS 2.0